古代生产力主要看人口数量，宋金的经济实力对比可以从人口数量对比来看出，再说蒙古，到了南宋末期，蒙古可是裹挟着大半个亚欧大陆的资源来对付南宋的，这时候再说南宋经济实力强就站不住脚了。南宋的军事实力大概是波浪的。刚建国时候比较差，到绍兴年间增加，以岳鄂王朱仙镇左右到达最高。绍兴和议后下降，到虞允文时候上升一些。在下降，到隆兴北伐在增加一些。再下降，宋理宗中期增加，钓鱼台之战，鄂州之战是中后期顶峰。以后就衰落。刚开始建国时候，赵构地位没有稳固，反贼多，军事实力差，金兵南侵到达江浙，行在都得跑。
就大战来看，岳鄂王朱仙镇时候，是有一举收复河南乃至直捣黄龙的可能，而且还不小。同时期的顺昌之战、仙人关之战，岳鄂王收复京湖之战。都是有名的大捷。虞允文采石之战击破海陵王倾国之兵，除了金兵军心不稳，宋军实力比较厉害是事实。开始北伐有些战斗可圈可点。钓鱼台之战耗死了蒙古汗，部分改变了历史进展。鄂州之战让忽必烈退兵。襄樊战役同样打的可圈可点。从横向，比起同期的金、西夏，南宋抵抗更久，战斗更激烈。蒙古花费心思更多。统治后蒙古政策相应柔和。可以说南宋军事实力在对抗蒙古，是三者最高的。比起西征的欧亚国，不知道高到哪里去了。
从纵向，南北分治的政权，南宋基本是最强的一个了。从东吴开始到南宋，外敌之厉害蒙古比隋同位置或更厉害。几乎是最厉害外敌，金的实力比起北朝前秦之类，稳固得多。同样是非常厉害的敌人，到现在为止，北伐成功的例子只有朱元璋与民国。刘裕打下了关中，很快丢了，打下了山东，保全了一部分。南宋没有差到哪里，关中在绍兴初年失手，山东红袄军在宋理宗初年还驰骋。岳鄂王朱仙镇实力，比起桓温北伐厉害多了。
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