据知情人士透露，海豹部队最严苛的"地狱周"训练，淘汰率可以达到70%！而被淘汰的这些人并非普通士兵，他们也是特种部队士兵，能让特种部队士兵都受不了的训练，强度可想而知。
举几个例子，海豹部队地狱周训练中，最难的不是拉练或者负重训练，而是水下逃生自救。参加训练的士兵会被绑住双手和双脚，然后挂上重物扔到深水池中（有时候也会是河水），被扔进去的士兵需要在5分钟内，用嘴咬住池子底部氧气面罩自救，然后再想办法自救。
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