瑜伽轮式
打开心轮最好的体式
今天,小编整理了一套为练习轮式准备的热身序列,从手腕、手臂、胸腔、腹股沟、大腿前侧这几个部位都能充分伸展到,很多轮式总是起不来的小伙伴不妨跟着这套热身序列一起动起来吧!
01、活动手腕
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搞笑GIF趣图:小姐姐,你是不是忘记了来健身房是干嘛的?
爆笑GIF:媳妇发来照片,总觉得哪里不对劲
这是犯什么错误了?要这么对待这群美女!
GIF搞笑趣图:笑死我了!你到底加了多少米,这可怎么吃啊!
搞笑GIF:妹子,你这是做了什么对不起你男朋友的事了,做贼心虚了吧?
搞笑GIF:妹子既然穿都穿短了,在往下拉还有用吗
这是什么魔鬼姿势啊, 也太浪了吧, 哈哈哈哈哈哈