38岁朱丹怀二胎已3个月 高龄孕妇有哪些注意事项以及饮食注意

2020-06-19 09:36     中华网娱乐综合

【朱丹怀二胎】朱丹今年38岁,1981年8月4日出生于浙江省金华市,中国内地节目主持人、影视演员。丈夫周一围是著名的影视剧演员。

医学上鉴定:35岁以上初产产妇为高龄产妇。如果你选择成为高龄产妇,就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。

38岁朱丹怀二胎 一孕傻三年的她即将迎来再一次的傻三年

6月18日晚上,朱丹又开始进行直播带货了,这一次她罕见地承认怀上第二胎了,真的是可喜可贺。朱丹在直播时还特意展示了自己的肚子,伸出手抚摸腹中胎儿,相当温馨有爱,肚子明显鼓起来了。朱丹手上还戴着戒指,既是秀恩爱,又是官宣二胎,真的是太幸福了吧。部分内容来源:娱评圈内外企鹅号

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朱丹直播时表示:我跟周先生要迎来我们第二个宝宝了,宝宝满三个月了,产检也说很正常,很稳定!

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在直播过程中,有网友留言问:二胎是男孩还是女孩?朱丹表示还不知道性别,还看不出来。并且她还直言周先生(周一围)开心爆了。周一围再次升级当爹,能不高兴激动吗?朱丹还说自己不吃糖的话,会有孕期反应,因为孕期反应,朱丹自曝还瘦了六斤。

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高龄孕妇的饮食注意

1、孕妇需要营养,保证胎儿的生长,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。如早孕反应的恶心、呕吐,可采取少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。

2、孕中期3个月,胎儿每天增重10克,孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道,容易造成便秘,所以孕妇宜多吃蔬菜,多饮水。

3、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白,相当于吃300克牛奶,二只鸡蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白则要多吃15克,相当于200克豆腐或大米。

4、孕后期3个月,胎儿增重一倍,大脑细胞激增,是孕妇营养关键阶段,要注意数量充足、合理均衡的膳食。

5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇,更要注意菜不要太咸,多食一些利水的食物。

6、增加含钙乳制品或食品的摄入,并多晒太阳,还可服用钙片。

7、孕期血容量猛增30%,需要700毫克铁来制造红血球,是平时的三四倍,宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物,每周吃二三次猪肝,必要时可服用铁剂,避免贫血,但不宜饮茶。

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高龄孕妇注意事项:

为了能够有一个健康的宝宝,年龄比较大的准妈妈应该听从以下叮咛:

1) 注意均衡营养,维生素与矿物质的补充;

2) 养成良好的生活习惯与规律地起居作息,戒烟戒酒,不熬夜;

3) 缓和情绪反应与调适工作压力,在充分认知之下,避免太多无谓的错觉妄想,应以平常心来度过。

4) 改善工作环境,避开所有可能有危害的污染物质。

5) 按时接受孕前检查,或尽早接受初次产前检查。

6) 在怀孕前接受健康检查,看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病,如果有,应先治愈稳定后再准备怀孕。

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虽然每个人的情况不尽相同,但是所有过了30岁的准妈妈们都面临着同样的顾虑,或者是健康方面的问题,尤其是已过了35岁,你会被认为是"高龄产妇",好像处处充满 危险 [1]  。30岁真的是一个神奇的界限吗?超过这个年龄,是不是所有的事情都会发生变化?

年龄带来的优势

一位36岁刚刚怀孕的女性认为:"我现在正处于抚育孩子的最佳时期,事业和经济状况更加稳定,时间刚刚好。"在工作上她们大多数已经积累了很多经验,对如何协调未来的孩子和工作也有清晰的设想。另外,还有以下的优势:这个年龄段的准妈妈个性稳定,可以很理性地关注自己和孩子。

平均来看,30岁以后怀孕的女性多半已结婚5年以上,家庭关系稳定,伴侣也在而立或不惑之年,事业有成,不用说也渴望有孩子的家庭生活。虽然你的精力比不上那些年轻的妈妈,但你拥有年轮赐予你的智慧与经验,稳定的经济状况同样会增进你的优越感。

可能面临的问题

1.受孕。年龄的增加会给受孕带来一些困难。根据统计,30岁的女性平均要在7个周期后怀孕,比25岁的女性多两个周期,因此在受孕这个问题上,不要操之过急。

2.情绪。30岁的女性已适应自己身体的常态,所以她们需要更长的时间来接受怀孕所带来的身体变化。与无忧无虑的年轻妈妈相比,她们更清楚呵护身体和养生与优生的密切关系,情绪上会有一些波动,先是大喜过望,然后是对未来的恐惧。

3.胎儿出现问题的机会比年轻孕妇多。

4.高龄女性的并发症(如心脏病、高血压、糖尿病等)可能增多,会对母婴产生一定影响。而且,高龄孕妇在整个孕期更易发生妊娠并发症(如妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等),容易造成复杂的高危状况。

5.高龄产妇的产程可能比年轻产妇长,剖宫产率也比年轻产妇高,这些可能会使高龄孕妇紧张和焦虑。内容来源:百度百科

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