Adonis Hill是一个健身教练。他平时小心饮食，注意锻炼，身材简直棒棒哒，没有一块多余的肥肉。Adonis最近却做了一件相当惊人的事——他花了大概三个月的时间，每天疯狂的增肥，吃超过八千卡路里的食物。
终于在不断的麦当劳，甜甜圈和各种垃圾食品的轰炸之下，他从一个完美型男，变成了一个大肚腩，不仅长胖了将近70磅体重，还有高血压，高血脂之类的各种肥胖疾病。
当然，Adonis不是疯了，他这样的做的原因是为了鼓励他的一位需要减重的客人，他希望通过自己的亲身示范来告诉她，减肥其实不是一件不可能的事情。
然后两人开始了一场艰苦卓绝的减肥过程，他们一起花了四个月时间健身，节食，四个月过去，Hill减了57磅，恢复了以往的大块头肌肉，而学员也是减了58磅，手臂明显细了不少，脸上充满自信笑容。