“健身不练腿,迟早会后悔”?深蹲练腿的这些好处,你心动了吗?

2020-04-24 20:01     互联网

原标题:"健身不练腿,迟早会后悔"?深蹲练腿的这些好处,你心动了吗?

在健身房有这样一句话"健身不练腿,迟早要后悔,新手练胸,老手练腿"。

这个意思就是告诉我们在健身的同时一定要锻炼自己的腿,可能大多数人健身的时候都是为了增肌塑形,但是如果你没有锻炼好自己的腿部肌肉,这样会使身体看起来不协调,所以说健身的时候不止要练习上半身,下半身同样非常的重要。

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