5岁男童午睡中去世:睡觉前千万别做这3件事

2020-03-11 09:50     搜狐

闺蜜跟我吐槽,超长假期再不开学,她就要崩溃了。

自从宅家,她儿子便越睡越晚。每天晚上哄睡,简直就是一场战斗,搞得她心力交瘁。

那天,到了该睡觉的时间,她开始催儿子快快洗漱。

可6岁的小男孩根本不听话,一会儿要玩玩乐高,一会儿要看一集动画片,一会儿又说肚子饿了想吃饼干……

闺蜜彻底爆发,忍不住扯着嗓子吼起来,把儿子给骂哭了。那天晚上,小家伙是挂着眼泪,在默默啜泣中睡着的。

看着可怜巴巴的小人儿,这么委屈地睡着,不知道他心里该有多难受,闺蜜暗暗后悔。

听了闺蜜的诉苦,我特别能理解她。

充足的睡眠是孩子健康成长的关键,哪个家长不希望孩子到点就乖乖洗漱,好好睡觉呢?

但是,想让孩子乖乖睡觉,似乎比登天还难。

情绪波动,孩子的睡眠「杀手」

睡觉是一天中最放松惬意的时刻,不应该让孩子带着伤心委屈入眠。

著名科学杂志《Nature Communications》曾发表的一项中美联合研究显示:人倘若带着怒气、悲伤等情绪入睡,将会强化大脑中的负面记忆,从而使心情更糟。

孩子如果长期在睡觉前接收负面情绪,不仅会有心理负担,而且还会影响他们的心态和性格,从而对身心造成伤害。

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