现在的人失眠的非常的多，可能是因为现在的生活条件水平好了，但是压力也成倍的增加了。在这样的压力下，想要好好的休息是十分重要的，但是又十发难得的。
不过有许多小伙伴们发现，如果是在下雨天，睡眠质量就好一些了，甚至在雨天的时候都不想起床，就想一直睡，这是为什么呢?
其实这个也是有科学根据的。我们知道在晚上睡觉的时候，我们的身体就会分泌褪黑素。褪黑素对我们的身体非常的重要，它会让我们增强抵抗力。
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其实这个也是有科学根据的。我们知道在晚上睡觉的时候，我们的身体就会分泌褪黑素。褪黑素对我们的身体非常的重要，它会让我们增强抵抗力。