高颜值+好身材 她被称真人版“娜美”?

2020-01-15 09:46     映世窗

全亚洲女生最想要的身材到底是怎么样的?

直到看到这张照片,我才明白这个概念--

高颜值+好身材 她被称真人版“娜美”?

最近,

韩国很火的普拉提教练姜贤京成了无数女生追随的"健身女神"。

还被国内一众网友称之为真人版娜美。

高颜值+好身材 她被称真人版“娜美”?

姜贤京每天都会在ins上分享一些自己的健身心得和小技巧。

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有近50万粉丝每天都跟着她打卡练习,

在网上引起了一股热潮不少人更是封她为"郑多燕接班人"。

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而姜贤京现在在ins的粉丝已经超过400W啦,

她圈粉的原因是啥呢?

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显而易见,粉丝们第一眼被吸引住的不是姜贤京的身材,

而是她美得让人挪不开眼的颜值!

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不说还以为这是一个演员或者模特,完全能扛着高清镜头的怼脸拍照。

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当然啦,第二眼我们就能看到更胜于颜值的身材啦!

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来看看姜贤京小姐姐这绝美的身材!

韩国新晋健身女神这个称号完全不虚好吗!

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她不属于那种瘦成竹竿的病态美,也不像欧美女生追求的夸张的"沙漏身材"。

她的身材美就美在线条感一切都是"刚刚好"!

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她的马甲线还被成为"亚洲最美"!

是不是最美小M不知道,但是绝对比一般人美得不是一点点~

手臂没有夸张的肌肉感但线条流畅紧致,几乎没有一丝赘肉,

这线条!太可了!

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所以小姐姐的美不仅仅只是外表的美,更是一种阳光向上的健康之美。

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大家都知道,颜值是天生的,但是身材却是可以改变的,

姜贤京就是很好的例子。

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姜贤京的身材之前其实并不是那么的完美,

她是通过后天的健身训练,让她一步一步变得越来越好。

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刚开始的时候,她的身材比例其实是有一点不协调的,

她是典型的梨形身材,上半身很瘦,但是下半身却有一点胖,

所以她是想通过健身训练,来让自己的身材比例更加的协调。

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那么这就让我们非常好奇了,

是什么健身项目让她的身材如此完美呢?

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答案是普拉提,这是一项力量型的运动,

它比瑜伽的训练强度要大很多,而且这项运动对我们的肌肉有非常大的帮助,

所以它对身材的塑造效果也是立竿见影。

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而且可以很好地塑形、矫正体态,还能塑造健美的肌肉线条。

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姜贤京练了一段时间后发现自己的身形有了细微的变化,

从单纯的身形纤细开始逐渐有了一些健美的线条感。

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这让她感到很兴奋,久而久之便爱上了这项运动。

之后更是考了教练证,自己开班教学把这项运动传授给更多人。

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她除了爱练普拉提,也喜欢游泳、跑步等运动~

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为了让自己吃得更健康,她每天变着法子做沙拉吃,

保证营养跟上的同时,也控制着热量摄入。

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或者当运动累了,就DIY酸奶补充能量。

毕竟有句话是这么说的:7分吃3分练。

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除了以上的健身方法,姜贤京还有另一个保持身材的诀窍:

那就是找一个同样爱健身的男朋友!

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两人互相监督、互相练习,一起变美变帅。

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妈呀,我酸了。

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他和姜贤京通过健身相识,恋爱5年后,去年在巴厘岛结婚了。

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小姐姐穿上婚纱的样子也太美了~

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情侣瑜伽是什么神仙娱乐活动!

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拎起女朋友,比举铁还轻松。

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两人的生活日常,不是一起打卡健身,就是一起四处旅行。

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别人都是恋爱后变"幸福肥",而他们是变得更美更好看~

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好了,吃完这碗狗粮赶紧放下手里的宵夜健身去吧!

不仅收获绝美身材说不定还能收获甜甜的爱情呢!

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网络整理

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