情深深雨濛濛主演重聚 还原剧中合影姿势

2020-01-15 09:32     腾讯网

原标题:情深深雨濛濛主演重聚,43岁赵薇从"大妈"瘦成"女神"!

近日,赵薇、古巨基、蘇有朋一同参与某节目的录制,并在节目中还原《情深深雨濛濛》时的合影姿势。

情深深雨濛濛主演重聚 还原剧中合影姿势

#依萍书桓杜飞同框#,耳边不禁响起"情深深,雨濛濛,多少楼台烟雨中",流下时代的眼泪。

情深深雨濛濛主演重聚 还原剧中合影姿势

一说起赵薇,许多人第一时间想到的就是《还珠格格》里的那个古灵精怪小燕子,一直以来她给大家的印象就是大眼美女,精灵俏皮的她是深受观众们的喜爱。

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前两年赵薇不注重身材管理,一眼望去不是虎背熊腰,就是大象腿。还经常被网友调侃"中年油腻大妈"。

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But!她真是实力诠释了:一胖毁所有,减肥全都有。

不过短短一年多时间,赵薇已经完成了从"大妈"到"女神"的蜕变,这样的故事也是非常励志的!

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只要一瘦下来,她就会让你知道,她很高贵。成功瘦身的她,完全可以算得上打了一场漂亮的翻身仗。又瘦又美又年轻。

女神都瘦成这样了,你还不减肥吗嘻嘻~赵薇之前也透露过她的减肥方法。

谈到减肥,赵薇表示自己不喜欢战线很长,自己是一个想要快点收到结果的人,最终一个月就瘦了30多斤。好一个快准狠啊。

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之所以瘦那么快,赵薇表示自己性子急,等不来慢慢瘦,所以干脆一步到位!赵薇还曾取笑自己,减肥把自己逼成了半个专家。

方法其实很简单,无非就是"管住嘴,迈开腿",合理的饮食和适度的运动,才是最健康,也最有效的减肥方式。小粉在这里给大家准备了一份减肥食谱,保证让你不饿不累的减肥成功,希望能够帮到你~

减少每次用餐分量

曾经超爱吃的她,为了减轻体重,知道了如何科学饮食。

"要想减轻体重,就要减少食物的摄入量。无需放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。科学均衡的饮食,是减肥的关键。"

用粗粮代替米面等主食

在饮食方面,赵薇坚持用粗粮代替米面等主食,早餐中餐吃8分饱,晚餐吃6分饱,如果太饿了就加餐水果或者黄瓜。

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她还会把黄瓜、番茄、大蒜、洋葱和辣椒一起榨汁饮用。用赵薇的话说,"这是巨健康、巨减肥、巨难喝的饮品。"

有时间就会去游泳

在运动方面,她吃完饭立马放下筷子去散步30分钟,有时候也会去健身房或者去游泳。游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。赵薇曾说:"每当拍摄动作片时,她都会在下榻的酒店游泳。

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因为拍摄文戏只会消耗50分的力气,而拍摄动作片就会消耗120分的力气,对体能的要求非常高,每次游上1000米,中间她会休息几次。"

每天至少一餐是流食

赵薇曾说,流食对她很关键,如果每天有一餐只食用流食或饮料,她可在8个月内减轻10磅体重。并且流食要多样化,以免缺少营养。

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如果在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。

低热量饮食

低热量饮食也是小粉提到过很多次的。赵薇会用苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的5公里散步,则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。

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她还会平时保证每天饮水3000毫升,主要喝白开水和柠檬水。

你们知道赵薇为什么减肥吗?理由很霸气,就简单8个字"突然有点烦自己胖"。

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想让自己更开心一点,厌倦了自己之前那种状态,就减肥了。

你呢,看完女神对待减肥这么洒脱、从容,你的行动呢?哈哈哈~赵薇一直喜欢说,自己为什么长胖,就是因为太爱吃了,她说自己是枚铁吃货。

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小粉猜,或许现在正在屏幕前的你也是一枚吃货。同样为吃货都懂减肥对我们来说是何等的困难!

但为什么人家说减肥,就真的能做到管住嘴迈开腿呢?!我们就是做不到呢...这个问题丢给泥萌去思考思考哈哈哈~

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