“鬼压床”是什么原因引起?医生:可能是它们在“捣鬼”(3)

2020-07-20 09:52     北青网

一是保持心情通畅,保持一个良好心理状态,压力过大或烦躁时,找一个合理的途径去宣泄。

二是要养成良好的作息习惯,按时作息,保证充足的睡眠,但睡觉时间不能太长,睡眠太多也会带来一些问题,睡觉时间一般把握在6—8小时。

三是加强营养,保持锻炼,身体过度虚弱时,抵抗力就会下降,同时容易出现这种情况,因此拥有强健的身体,才能远离疾病,尤其是女性,一定要注意。

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据明朝方以智的《物理小识》中记载:睢阳袁可立为抚军,时饮楼上。忽艨艟数十扬帆来,各立介士,甲光耀目,朱旗蔽天,相顾错愕。急罢酒料理城守,而船将抵岸,忽然不见,乃知是海市