"你怎么又把手机放在枕头边，辐射会导致脑瘤！"
今早睡醒，陈大妈发现老伴没听自己的叮嘱，依旧在睡觉前把手机放到了枕头边，美其名曰有安全感。
这让一向注重养生的陈大妈十分生气，将手机从老伴枕边拿走放到了书桌上，恨铁不成钢的说出开头那句话。
原来，两天前，52岁的陈大妈在刷手机的时候，看到了一则关于睡觉手机放在枕边，对身体危害的科普文章，从这里面她得知：长期将手机放在枕头边睡觉，会增加肿瘤风险。
于是，陈大妈就开始践行睡觉前将手机，放到距离床较远的书桌上的习惯，还拉着老伴一同践行这种良好习惯。
但陈大妈的老伴总是不买账，每晚玩手机困了之后，就直接将手机放在枕边睡觉，懒得起身再将手机放到书桌上，这不，两个人因为这件事经常争论，各执一词，谁也不服谁！
那么，睡觉时将手机放到枕边睡觉真的会损伤身体，增加肿瘤的风险吗？
研究表示：长时间使用手机的人，患瘤的风险并不高
其实不然，手机虽然会发出辐射，但是这种辐射与医院中常见的X光线的电离辐射不一样，属于非电离辐射，这种辐射并不会因为物质电离，也不会破坏机体原子和分子的结构。
手机发出的非电离辐射，它的运行原理与晒太阳相似，都是通过加速分子运动产生热效应保证物体的运行，引起极低频电磁场和射频电磁场，致使物体升温。
在正常使用时，手机的辐射程度极地，即便是使用时间较长，以最大的功率运行，其辐射的程度也远低于太阳紫外线对人体的辐射，对人体的健康几乎产生不了有害影响。
早在2022年，就有国外学者在《美国国家癌症研究所》杂志中发表了关于手机辐射危害的相关研究，通过对近百万参与者的使用手机和身体状态检测，发现使用手机与肿瘤发生风险联系不大。
为证实该猜想，研究人员将参与者按照不同的使用手机习惯进行分类，其中和大一部分参与者会在夜间睡觉时将手机放到枕边。
对此，研究人员展开了细致的辐射监测，随后有针对这些参与者进行肿瘤风险评估，最终得出结论："长时间玩手机并不会增加肿瘤的风险！"
不过，由于该项研究为一项观察性研究，所得出的结论并未进行临床证实，因此并不能直接肯定手机的辐射与肿瘤风险不存在关系，还需要更进一步的研究来证实。
无独有偶，在今年3月，瑞士研究团队和英国研究团队合作在《Environment International》期刊上发表了相关研究，通过探究长期、频繁使用手机的脑瘤风险，来为手机辐射"正名"。
在研究开始之初，研究团队先后收集了多25万名长期使用手机的参与者，其中，这些参与者每天使用手机的时长均超过了5小时。
接下来，在通过分析以往存在的关于手机辐射对健康危害的研究时，学者表示应该将使用手机较长的人的患脑瘤风险与使用手机时间较短的人进行对比。
通过详细的身体检查和肿瘤患病风险对比后，研究人员震惊的发现，使用手机时间较长、较为频繁的患者，相比于使用手机较短、不频繁的患者来说，其肿瘤风险并无显著变化。
这或许是因为，在进行问卷调查的时候，一些患者对于自己使用手机的时长会存在一些误差，通过与健康使用手机时间的对照者对比后，往往会高估自己使用手机的情况。
虽然这种错误的记忆会影响最终结果，但却不会直接导致肿瘤的患病风险出现异常增加或降低，毕竟，研究人员表示：
"通过对比发现，那些用手机通话最多的人患脑瘤的风险也并不比其他人高。"
因此，这项研究也未发现手机与脑肿瘤之间的联系，此项研究的结论或可为未来的健康风险评估提供重要的科学证据，有助于大家更好的了解辐射，正确使用手机。
注意，长时间在夜间使用手机，会造成以下三种危害！
当然，手机虽然不至于诱发肿瘤，但也不是毫无危害的健康物品，如果长时间在晚上使用手机，很有可能威胁身体健康，造成以下三种损伤：
1、增加青光眼患病风险
长期在黑暗环境中玩手机，我们的瞳孔会因为要接受更多的光线而被迫放大，这样就很容易造成眼压升高眼部供血不足。
随着眼部供血不足，视神经容易受到损伤，继而导致眼睛压力的持续升高，眼部供血不足，眼睛房水循环出现失衡，阻碍房水的流出，进一步就诱发青光眼。
作为第一大致盲性眼病，青光眼是不可逆的，不及时治疗会造成视力下降和视野缩小，甚至可能失明。
2.影响睡眠
除了会增加青光眼的患病风险，夜间玩手机还会影响睡眠质量，导致睡眠不足，难以拥有良好的精神面貌迎接第二天的学习和工作。
这主要是因为夜间长时间看手机，手机屏幕的蓝光会给人体造成一种需要快速运行的错觉，继而扰乱本来规律的自然生物钟，导致褪黑素分泌异常。
而褪黑素作为睡眠的主要激素，当它出现分泌异常时，睡眠会深受其害，出现难以入睡的情况。
除此之外，手机对睡眠的危害或许还可以从手机辐射中窥知一二。
今年2月，我国学者在《PNAS》在线杂志发表了一篇关于手机特定的电离辐射对睡眠危害的研究，通过分析手机辐射的载波频率，检测电磁辐射暴露之下机体睡眠状态和细胞生长的变化。
在研究过程中，研究团队通过动物特定EMR的生物感应机制，对小鼠展开了电磁辐射的研究，其中包括EMR诱导的生物/生理后果，手机电磁波调制的频率和模式等。
进一步研究中，学者将小鼠暴露于2.4 GHz EMR，峰值功率为64 W，时间平均功率密度为8 W(1/8占空比)，由100 Hz方脉冲调制，观测到小鼠显著增加了觉醒效应。
具体分析后可知，暴露于900 MHz和2 GHz的EMR的载波频率和功率密度，会对生物产生不同的睡眠干扰效应，不过，目前尚不清楚不清楚2.4GHz以外的EMR载波频率，是否也会引发小鼠觉醒增加。
在之前的研究中，学者们已经建立了EMR对小鼠影响的实验系统，在通过针对该系统的分析后，发现睡眠行为的改变取决于EMR调制频率、调制模式和载波频率，也就是说，手机的载波频率或会导致觉醒增加，影响睡眠质量。
总的来说，晚上玩手机对睡眠存在一定的威胁，建议大家最好不要在睡前长时间玩手机！
3、诱发黄斑病变
最后，长时间在夜间玩手机还有可能诱发黄斑病变，它作为一种常见的眼疾，主要是由于视网膜上感光细胞密集的核心区域--黄斑区出现病变，导致视力下降、色觉减退、视物变形等一系列症状。
这主要是因为电子屏幕的强光长期直射眼底，很有可能给不可再生的视网膜感光细胞带来损伤，导致感光细胞组织异常，难以维持视力功能，大大增加了眼底黄斑区病变的几率。
总之，睡觉时将手机放到枕边虽然不至于辐射造成肿瘤，但会对眼睛和睡眠造成较大的损伤，与身体健康不利，因此，建议大家最好不要在睡前玩手机，即便是玩手机也要开灯，减少强光对视网膜的危害。
医生小贴士：这个东西，睡前也请不要放在枕头边
在平时，我们还是建议不要把手机放在枕边，因为距离近了，这可能会让人"忍不住"更想玩手机，可是电子屏幕发出的蓝光，是可以穿透角膜和晶状体，直达视网膜的。
这会在一定程度上抑制褪黑素的分泌，要知道褪黑素是一种促进睡眠的激素，它的分泌减少，可能会直接导致入睡困难和睡眠质量下降，其实还有1样东西也不建议放在枕边。
这个东西就是，不及时清理的公仔和玩偶。
可爱的毛绒玩具，很多小孩都爱不释手，不管是年轻人还是小孩，都可能会抱着玩偶睡觉，可问题是，毛绒玩具也是要定期清理的，这是因为毛绒玩具表面，其实容易吸附灰尘、皮屑等杂质。
一些孩子可能会总是打喷嚏，皮肤也时常出现红疹，这可能就是绒玩具里藏有大量尘螨导致的，而我们要知道，尘螨还有它的排泄物是常见的过敏原，可能会诱发哮喘和过敏性鼻炎，这对孩子的健康是不利的。
所以这类东西平时要定期清理，最好是放在阳光下暴晒一下。
