热浪滚滚的7月，出门五分钟，流汗两小时！这种天气还在户外搬砖、在没空调的车间奋战、或者顶着烈日送外卖跑工地的打工兄弟姐妹们，注意啦！你们的高温津贴，这个月该发了！ 这笔钱不是老板好心给的"消暑福利"，而是国家规定你必须拿到的法定权益！赶紧看看自己能不能领，别稀里糊涂被"蒸发"了！
谁能领？不是所有热都能算"高温"！
别误会，不是你觉得热就能领。关键看两点：
- 工作环境温度： 简单说，你上班的地方（比如露天工地、没空调的厨房、钢厂车间、快递分拣仓…）气温 ≥ 35°C！
- 工作性质： 你得是在这种高温环境下持续工作的劳动者。坐办公室吹空调的（虽然也可能觉得热），一般不符合条件。具体行业常见于：建筑、环卫、快递外卖、交警、冶炼、搬运、露天农业等等。
能领多少？别嫌少，这是你应得的！
具体多少钱，全国没有统一标准！各地政府自己定，差别还挺大：
- 高的像 北京、上海、江苏、广东等地，一个月能有300块左右（按天算的话，大概10-15块/天）。
- 大部分省份集中在 每月100多到200多块（算下来大概5-10块/天）。
- 也有像 海南是按天发，高温天每天10块钱。
重点来了：这笔钱是额外的！ 老板不能把它算进你的基本工资里，也不能用发点绿豆汤、冰棍儿、清凉油来代替！必须真金白银打到卡上或者随工资发！
老板不发/少发怎么办？别怂，这样维权！
遇到装糊涂、找借口、或者直接说"没这回事"的黑心老板，打工人记住：
- 先留证据： 考勤记录（证明你在高温天工作了）、工作环境照片/视频（证明温度高）、工资条（看有没有这笔钱）、劳动合同都保存好。
- 找公司沟通： 先心平气和问问HR或老板，提醒他们该发高温津贴了，问问不发的原因。有时候可能是疏忽。
- 找工会撑腰： 公司有工会的，赶紧找工会反映，让他们出面协调。
- 终极武器：举报+投诉！
- 打 12333 人力资源和社会保障服务热线 投诉！
- 上当地 人社局官网/官方APP 举报！
- 直接去 劳动保障监察大队 现场投诉！
国家有《防暑降温措施管理办法》撑腰，劳动监察部门对这种侵犯高温权益的行为是重点查处的！别怕麻烦，该是你的钱，一分都不能少！
提醒：
- 注意查看工资条： 7、8、9月（有些南方地区可能从6月到10月）这几个月发工资时，眼睛擦亮点！看看明细里有没有"高温津贴"、"高温补助"之类的项目。
- 身体比钱重要！ 领钱重要，保命更重要！高温天干活，感觉头晕、心慌、恶心，别硬撑！该休息休息，该喝水喝水，及时到阴凉处。备点藿香正气水、人丹啥的。安全第一！
总结：
7月高温津贴，是国家给高温下辛苦劳作的打工人的一份保障和尊重。钱可能不多，但意义重大。该领的一定要领！该维权的别沉默！ 转发给你身边在高温下工作的同事、朋友、家人，提醒他们：这笔钱，别忘了查收！咱们流汗赚钱，该有的权益，一个都不能丢！
