2026年1月，全国31个省区市教育局已陆续发布中小学、高中寒假通知，从1月中旬到2月初，不同地区、不同学段放假时间差距悬殊，最长假期达45天，最短仅25天。这份通知不只是"放假日历"，更藏着教学安排、安全要求、托管服务等实用信息，一文讲透所有重点，家长直接收藏就能用。
先看核心放假时间，全是各地2025年底至2026年初官方公布的准信，分四档清晰明了：
第一档"北方超长假期区"（40-45天）：辽宁义务教育阶段1月15日放假、3月1日开学，足足45天；黑龙江、吉林义务教育阶段紧随其后，43-45天，高中稍短36-38天。新疆义务教育阶段1月20日放假，假期44天，适配北方严寒天气，保障学生上下学安全。
第二档"中部适中假期区"（30-39天）：北京义务教育1月24日放假、3月2日开学，共38天；河南、山西等省假期34-35天，高中比初中晚放假5-7天，开学时间基本一致，兼顾休息与学业。
第三档"南方适中假期区"（28-35天）：武汉、重庆义务教育1月31日放假，假期32-33天；广州义务教育1月31日放假、3月2日开学，共31天，高中2月7日放假仅24天，刚好覆盖春节。
第四档"南方紧凑假期区"（21-26天）：上海中小学统一2月2日放假、2月27日开学，共25天；江苏、浙江义务教育2月7日放假，假期25天，高中2月10-11日放假，最短仅21天，适配南方温暖气候，平衡全年教学时长。
很多家长疑惑，为啥南北方假期差20多天？其实不是"偏心"，而是科学安排：一是北方冬季严寒，路面结冰积雪，延长假期保障安全；南方气候适宜，无需长时间放假。二是"北方寒假长、南方暑假长"，确保全年教学时长达标。三是高中学业压力大，放假普遍比初中晚5-10天，开学更早，比如山东济南高中仅22天假期，兼顾冲刺需求。
除了放假时间，3个关键信息家长必盯紧：
第一，作业和补课有明确规矩。2026年严格落实"双减"，小学一二年级不布置书面作业，其他学段作业总量不超平时，严禁家长代劳，开学不凭作业报到。违规补课零容忍，学校不能集体补课，在职教师不能有偿家教，校外机构也不能搞学科类隐形培训，让孩子真正放松。
第二，安全要求不松懈。学校放假前会集中开展防溺水、防交通事故、禁燃烟花爆竹等安全教育。家长要落实监护责任，尤其北方孩子别私自去结冰湖面，出门牢记家长电话，保证孩子假期安全。
2026年寒假安排，既结合了各地气候和教学实际，又贴心解决了家长关心的作业、安全、托管问题。不管假期长短，核心都是让孩子劳逸结合。家长现在可以对照当地时间，提前规划托管报名和假期生活，让孩子过个安全充实又有意义的假期，为下学期学习蓄力。
