十胖九虚!夏天常吃它,轻松“吃掉”肥肉和湿毒

2019-11-04 09:31     东方头条

胖子大部分都是"虚"的!不信,你看:

"十个胖子九个虚",肥胖多为阳虚,脾胃虚临床上,肥胖多表现为以阳虚为主,与脾胃的关系比较密切。肥胖者绝大部分都是脾虚。

如何知道自己是不是虚胖?

1、身体易乏累,倦怠感强。

4、小便颜色清淡。

5、冬天怕冷,夏季怕热,流虚汗、多白痰。

6、不爱运动,肌肉松垮虚浮。

7、手脚经常酸胀,尤其下蹲时,小腿及脚掌肿胀感强烈,且下半身更肥胖。

如果以上症状有1-2点符合你,那么恭喜你,减肥很快要成功了!

夏天常吃它,轻松"吃掉"肥肉和湿毒

节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状,所以节食的减肥总是刚开始有效,很快效果就不明显了,或者体重很容易又反弹回来。其实减肥首选要做的就是健脾,脾胃功能正常了,就能保证体内水湿运化通畅,水肿和虚胖的烦恼自然也就烟消云散了!

如果你尝试过运动、节食、甚至是吃减肥药来瘦身都无效,那么不妨试试一种食疗方子--当归生姜羊肉汤排出体内湿寒

材料:羊肉500 克,当归45 克,生姜45克。有些人嫌当归味道太浓,适当少放一点也无所谓,只要口味合适就可以。

注意:大多数人都可食用,但阴虚燥热、发热、上火、咽喉疼痛的人忌用。

功效:当归生姜羊肉汤是东汉张仲景所创制,不仅能驱寒,而且还能补虚,治疗虚劳不足,是一个驱邪与补养双管齐下的好方子。

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