73%国人缺乏紫色蔬果!每天一招补充就靠这样东西

2019-11-03 20:01     东方头条

蔬果只要吃够份量就好了吗?近年来提倡「五色蔬果」,蔬果颜色不同意谓著营养成分不同,过去一项调查就发现,紫色蔬果如蓝莓、紫洋葱、黑豆所含的植物营养素,可以帮助人们维持清明思绪、青春活力,但过去一项「国人外食与蔬果摄取量现况报告」却显示,有吃到足够紫色蔬果的人却只占了27.6%。

五色营养需求难满足?纽崔莱新一代「DOUBLE X蔬果综合营养片」有解

过去常说「要多吃绿色蔬菜」,近年兴起的「五色蔬果」概念主张蔬果依外表颜色可分为白、红、黄、绿、紫等五类,白色蔬果如洋葱、大蒜等,红色蔬果如番茄、西瓜等,黄色蔬果如胡萝卜、木瓜等,绿色蔬果如青花菜、奇异果等,紫色蔬果如蓝莓、紫洋葱、黑豆等,所含的植物营养素各不相同,最好能够均衡摄取五色营养。

然而过去观念影响,造成国人食用绿色蔬果最多,同时有将近73%的人缺乏紫色蔬果。如果能补充完整的植物营养素,对于维持健康机能也会有所帮助,许多人为此尝试自炊,却发现耗时费力,能吃到的蔬果种类也受限,很快就半途而废。纽崔莱新一代「DOUBLE X蔬果综合营养片」就针对国人健康与生活型态提出了新的解方。

100种植物营养素、紫色营养特别增量!五色均衡不偏废,植物力量更全面

纽崔莱新一代「DOUBLE X蔬果综合营养片」内含21种植物蔬果菁华,更有多达100种的「植物营养素」,涵盖每天应摄取的白、红、黄、绿、紫等完整五色蔬果营养,补充营养更简单全面,全新配方并依国人饮食习惯,特别增量国人较难摄取到的紫色植物营养素,添加来自蓝莓、接骨木莓、黑醋栗的满满营养,贴心准备好一日所需。

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