有人喝水都长胖,也有人怎么吃都不胖,但吃不胖未必是好事

2019-10-30 15:01     东方头条

世界上没有两片完全相同的树叶,也不会有两个体质完全相同的人。体质不同,人的身体状况也就不一样,有的人喝凉水都会长胖,怎么瘦都瘦不下来,有的人却是吃再多都长不胖。虽然现在是以瘦为美,但是过于清瘦却不好看,而且可能还会出现贫血、低血糖等问题。所以,我们还是要以健康为美。怎么吃都不胖的人,或许是健康状况不佳,并一定是好事。

1.气血不足

一般情况下,经常食用高热量食物,并且不喜运动,消耗少的话,是很容易长胖的。如果光吃不胖的话,说明身体出现了问题,对食物的消化以及营养的吸收存在一定的异常。吃得再多,身体无法吸收也会出现营养不良的情况。长期气血不足,就容易导致体质变差,出现营养无法吸收的情况。这种情况下的不长胖,是不值得羡慕的。

2.消化能力差

怎么吃都吃不胖的人,或许会经常出现腹胀腹泻的情况,这主要是因为吃进去的食物无法被正常消化,还没来得及被吸收,就直接被排出体外了,这样也就不可能有脂肪堆积。这种情况也是比较棘手的,为了自己的身体健康,最好还是好好调理一下,否则很容易营养不良。

3.压力太大

压力太大的话,也会出现怎么吃都不胖的情况。现代人工作、生活压力都很大,工作上的繁忙,会让体内的热量被大量消耗,这样体内的脂肪就无法长期堆积,所以吃再多的东西,也可能不会长肉。

当然,天生好身材也不是没有的。有的人由于新陈代谢比较快,或者是基因遗传的原因,不仅身材苗条,而且健康状况良好,这种就让人十分羡慕了。但是,天生没有这种体质的人也可以通过后天的努力,塑造出好身形。

有人喝水都会长胖,也有人怎么吃都不胖,吃不胖未必是好事。如果是因为以上这几点原因,才能常保好身材的人,千万不要懈怠,要找准原因,调理好身体。

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