脸庞精致的韩国女孩,体重140斤,有个比男士还强壮的身材

2019-10-28 16:01     东方头条

"肌肉""强壮"这类词本来不适合形容女生,而大部分的女生也不喜欢跟这类的词汇沾上边,健身虽然已经成为减脂瘦身,最佳的运动方式,但是女生总是会有顾虑,小心翼翼的做力量训练,就怕自己多长一点肌肉,但是来自韩国的An Da Jeong,最喜欢做的事情就是和肌肉打交道。

健身效果虽好,但它是一种极度自律的运动,都是以年为单位,逐步的改善肌肉形态和身体结构,这也是人们最难坚持下来的地方,如果想要有更高的突破,则更难,尤其是对于女孩子,更是难上加难,而她每天都在做高强度的训练,依然乐此不疲。

身高160公分,体重140斤,对于女孩子来说,光看数据的话,一定是个大胖子,但是在她的身上只能用"强壮"来形容,其实她是一位职业的健美运动员,打磨每块肌肉是她的必修课,不过她最满意的地方就是背阔肌,夸张的背阔,展开了就像一双翅膀。

一张精致的脸庞,配上一个要比男士还强壮的身材,让她赢得了不少的比赛,也让她赚了不少的人气,所有的事情都是把双刃剑,有赞美她的人,同时也有更多的不理解,认为这样已经失去了女性的柔美,不过她并不在意这些,她眼里有自己的审美标准,她认为自己的生活自己做主。

高逼格的身材,就需要做好每个细节,从饮食,到训练,再到休息,都有自己的计划,她每天几乎所有的时间都用在打造身材上,每次看到身材上的突破,这就是她最开心的事情,她这么努力就是为了自己的梦想,就是有一天能够站在奥赛的赛场上展示自己。

虽然健美舞台上比的是肌肉线条,但是形体展示和造型更加的重要,所以她除了正常的训练,还需要形体的训练,偶尔也会看到她在镜子前,做各种的造型,感受自己的力量之美,只有在台下做百次,万遍,才能在台上游刃有余。

频道热点
更多
阅读下一篇

怎样徒手健身练腿?这样练腿会更好看

腿部是容易堆积脂肪的地方,腿部肌肉是在塑形时很重要的一个因素,只要掌握了练腿的技巧,不去健身房一样可以瘦腿,来看看吧。 怎样徒手健身练腿 这样练腿会更好看 徒手深蹲 锻炼方法:站立,双手看图一样,伸直。双腿分开,保持膝盖稍微弯曲