女人腰粗肚子圆,十大“刮油”食材,每天吃一点,身材变苗条

2019-10-26 12:31     东方头条

女人腰粗肚子圆,十大"刮油"食材,每天吃一点,身材变苗条。山楂中含多种维生素,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌和增加胃内酶素的功能

山楂还具有消积化滞、活血化瘀的功效,它介于水果和中药之间,对身体很好

上班族每天对着电脑容易视力受损,脂肪也容易堆积,开水里面泡一点,营养十足,对眼睛特别有好处,而且能促进肠胃蠕动

通体紫黑色,颗粒圆润,个大肉厚,口感香糯有嚼劲,无添加任何添加剂,富含花青素

无花果能帮助人体对食物的消化,促进脂肪消耗,无花果中的多种脂类,具有润肠通便的效果,所以能达到瘦身的效果

而且无花果热量不高,营养还比较丰富,除维生素和矿物质外,还富含多种植物化学物质

乌枣能滋补肝肾,润燥生津,对男女都是有益的,它含有丰富的膳食纤维,还有助于肠道排毒

有补血养颜、补虚调理等功效,常吃点吃乌枣,助于恢复体力,延缓衰老

柠檬茶既能消脂、去油腻,还能美白肌肤,用温水冲调,加入适量蜂蜜, 功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑

最好在饭后半个小时以后在喝柠檬茶,在泡的过程中在加入适当的绿茶一起冲泡效果最佳

红薯干富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维

红薯干还是一种生理碱性食品,人体摄入后,能中和肉、蛋、米和面等所产生的酸性物质,故可调节人体酸碱平衡

喝金桔柠檬水是能够减肥的,这是因为金桔中含有甜味,这种天然的甜味素可以适当减少糖的食用量

而且水果的纤维素含量很高,有助于促进肠胃的蠕动。再者金桔维生素C和A含量也较高,热量在水果中属于中等水平

黑大蒜能促进人体新陈代谢,促进消脂瘦身,酸铵能将糖转化为能量,从而降糖瘦身

同时黑大蒜能清理心血管沉积,阻止酶参与脂肪酸和胆固醇的合成,抑制肥胖

杏脯味甘,性微温。具有活血补气,增加热量的作用,而且杏肉中丰富的膳食纤维,对改善肠道蠕动十分有效。

杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压;此外杏干含有丰富维生素A,有防止夜盲症和视力减退的作用

柠檬茶既能消脂、去油腻,还能美白肌肤,用温水冲调,消脂肪、助消化、美白肌肤。菊花茶不仅可以去火,还能调理烟草燃烧引起的咳嗽,两者合二为一,效果更好

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