这样练太极拳“听、拿、化、发、放”任由你方便

2019-10-21 19:01     东方头条

太极技击中具体实施有:"听"、"化"、"拿"、"发"、"放"。为此,首先要做到沾连粘随不丢、不顶。不丢,即是不脱离;不顶,即是不相抗。走化之劲无形无痕,发放之劲要于不知不觉之中。

要达到这种阶段,没有很好的"听劲"和"懂劲"功夫,是很难办到的。

《拳论》上形容听劲为"一羽不能加,蝇虫不能落",将这种明察秋毫的灵敏度运用于散推手,在听劲方面,就能够细心地准确无误地体察出对方来劲中极其细小的变化情况。我则不先不后,不早不迟,恰到好处地运用沾连粘随,不顶、不丢的散推手技巧,随曲就伸,化劲于无形,发放弹抖崩炸。

在散推手中,如果不学会"听劲"和"懂劲"功夫,是不可能掌握好这种尺寸达到这种要求的。"听劲"和"懂劲"是散推手技术中最重要的核心,是克敌制胜的关键。没有学会听劲就谈不上懂劲,更谈不上在实战中运用太极技术"听"、"化"、"拿"、"发"、"放"。

因此,练习"听劲"是散推手中的第一步功夫。所谓听劲并非要用耳朵去听,而是靠大脑中枢神经的感触去体会和感悟,靠自己平时练习太极拳套路所练就的即松柔、又沉着去感触对方的劲力。

两人在散推手过程中,双方都运用这种触觉在"听劲"。听劲是散推手的基本功,也是练好散推手,达到懂劲的关键。知道如何去"听"敌方的劲,然后才能逐渐"懂"敌方的劲,掌握敌方的劲进而根据敌方来劲的刚柔、劲力的大小、速度的快慢、时间的迟早、部位的高低、方向的变化等等情况,采取相应的措施。

顺势借力,或"拿化"或"发放",得机得势,恰到好处,使敌方偏移重心,失去平衡,受制于我,使自己立于不败之地。

这样练太极拳"听、拿、化、发、放"任由你方便

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