屁股坐在脚后跟,后挪一寸,功夫涨十分

2019-10-20 11:31     东方头条

屁股坐在脚后跟,是俺这一支形意拳的练法,这是可以丈量的,后挪一寸,功夫涨十分,最大的秘密就在这里。

请大家记住,这种三体式极端的疲累,初学就是这样,你不能跟别人一样练高桩,练拳就是炖肉,先用大火把肉煮熟,和锻造一把好刀是一样的,大火猛练,是驱除杂质的办法。刚上来练习,必须低桩,必须打劈拳,上来就站三体,你会把自己站成僵尸。

我看了很多拳友练形意拳,三个问题,

1 两脚距离不够大,

2 式子不够低,

3 重心没有坐在脚后跟上。

我是用尺子量的,量个一年半载的,你才能找到动平衡。正胯和侧胯都无所谓,因为支派不同,但是一定要到位,否则一辈子,你的胯筋也打不开。

站三体式后腿哆嗦。内家功夫就是哆嗦出来的。这个和打嗝一样,脑想无效,由它去哆嗦。

人的大脑指挥肢体,只是初级阶段,最简单的行为接受大脑指挥,比如:走路、耍胳膊、动腿,我把这个叫初级系统。

人身体里还有一套高级设置,不听大脑指挥,它是自主的。比如:脉搏、心跳,都不听你大脑的指挥,是这套潜在的高级系统运作。

所谓的内家拳,就是利用低级系统的运作,来有益调节身体潜在的高级系统,耗能最小,功效最大。比如跑步,它最终也能调节高级系统,血液流速增加,心跳加快,但是耗能是很大的。得不偿失。其实刘什么飞翔哥,天天腿疼,内家拳是模拟跑步的样子,不真跑,达到运动的效果。

那么三体式的哆嗦是怎么来的,就是身体高级系统运作。它在和你战斗,站三体式极度难受,初级系统已经尽了全力,抵挡不住的时候,你还在站,那么身体高级系统就出来运作了,它会帮忙。比如大腿上有100根筋脉,它会用50根顶着,另50根休息,和打仗留预备队一样。这样不断的切换,在切换过程中,哆嗦颤抖就产生了。

这就是长功夫,谁能坚持谁就能从中受益。

多站,很多人一难受就收功了,身体高级系统还没运作呢,根本就是体育,还不是内家拳。

多站,坚持不住的时候,它才出来帮忙。

这套高级系统,谁能调动它,谁就是武术大师。比如你想让脉搏停下来,你把脑袋想破了也没用,它根本不受大脑指挥。

高僧高道练到气驻脉停要很多很多年,那是绝顶的功夫,他们才能指挥自己身体那套高级系统,懂了吗?修道,是那套高级系统运作,我今天的课有点泄露天机的嫌疑。

世界上百分之九十九的人,都是在脑想和身体上求功夫,错的离谱。心想事成,那套高级系统运作,它听你指挥了,离道不远矣。

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