经络不通百病缠!教你两个举手法,打通经络不再“堵”

2019-10-12 14:01     东方头条

中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。

因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季,大家很重视进补,但是如果经络堵塞,补什么都没有用!

如何判断经络通不通?

首先,正所谓,通则不痛,痛则不通。如果你体内的经络运行非常畅通,气血都很正常的话,用手捏一下肢体的肌肉,是没有什么很明显的疼痛感的,特别是位于四肢外侧的肌肉。

其次,想要知道气血是否通畅,可以用自己的左手握住右手的手腕,坚持一分钟,看着手掌的颜色由红到白,接着瞬间松开,在松开时,能明显地感受到有一股暖流冲到指尖处。手掌的颜色很快由白恢复到正常的状态,如果是这种情况的话,说明气血的状态是非常好的。

最后,在平躺时,如果腹部有凹陷的话,也能说明你经络畅通。从中医的角度来看,腹部是元气聚集地,气血足的人,用手去捏一下自己肚子上的肉,是不会有明显的疼痛感的。相反,如果捏肚子时,腹部非常的酸痛话,就说明气血不太好了。

两种举手方法

1、坐着举手,就能排毒

当我们举手练习时,我们就自然为这六条经脉灌满了气血,同时也迫负气血贯通于此六经之中;这样,气血不至于郁积于内脏,而达到排毒的目的。

2、站立式举手,就能让气血旺盛

假如想让"举手疗法"获得最大的治病强身效果,最好采用站立式,亦即是举起双手的同时,也让双脚的脚跟站起,如此则更易于负气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌,促进脚上六经气血的通畅与旺盛。

脚上的六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经,它们的通畅与否,与人体肝肾肠胃的功能密切相关。

注意:举手时,要心无旁骛,内心愈空愈好,愈静愈好,不可一面举手一面看书,或一面看电视。内心愈专一,愈放鬆,效果就愈好。

"举手疗法"最佳时间

刚开始练"举手疗法",只能举5分钟,可循序渐进,若想达到明显的治病效果,每次举手须持续20分钟才行。

"举手疗法"的神奇功效

打通经络、排出毒素

无论哪一种举手疗法,时间一长就会很难受,并有酸痛麻胀之苦。然而此功的奇妙之处,正在于它的酸痛麻胀。酸痛麻胀所显示的即是身体气血阻塞的现象。

要持久举手,手臂必须调动很多气血来支应,在调动气血的过程中,凡有阻塞之处必然引起酸痛麻胀。

只要忍受酸痛麻胀到一定的时间,酸痛麻胀的现象一定会解除,这表示阻塞已被打通。

引起阻塞的原因乃是身体的毒素,亦即是有害人体的物质,如尿酸之类。

身体中的毒素,也可说是(污染物),多半是人体在吸收食品后,进行新陈代谢中的产物。它们往往停留在血管、肌肉、筋骨、关节以及脏腑的空隙中。使肉体慢慢僵化、老化。

练举手疗法时,假以时日,随着功夫的自然进步,两手臂的酸痛麻胀之感,渐渐减轻,经络气脉畅通,整个身心变得无比的舒适。

举手疗法,很简单的动作,就能通经排毒、让气血充足,非常实用的方法。

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