瑜伽唱诵到底有什么作用?你应该知道

2019-10-12 12:31     东方头条

很多人练瑜伽只会练体位,不习惯静坐和唱颂。他们就像有些人吃葡萄,只吃葡萄肉,不吃葡萄皮和葡萄籽,其实不知道自己丢掉了很多宝贝。

如果单单做体位你的收获也自然就没有那么丰足了!

今天我们来谈谈瑜伽唱诵的作用

1、从神学角度说,每个唱诵里一般都有一个神名,这个神名和神本身被认为是合一的,唱诵神名就是将神的能量与属性与自己联结。

2、从修习角度说,持续一个曼陀罗唱诵,是一种极其有效的声音专注法。可以让意识专注,心意平稳,能量稳定,能达到非常好的修习效果。

3. 从文字来身发音说,梵文作为世界最古老的语言,是上天赐予的声音,声音本身蕴含着妙不可言的能量与力量。

4、从科学角度说,音乐可以疗愈,某种旋律或者震动可以疗愈,已被现代科学证明。梵文语音中有很多发音具有很强的音振效果,这些效果本身就具有疗愈作用。

以上四点就是从各个角度谈的唱诵的力量。不同的人可能会认可不同的方面,欢迎补充~

瑜伽,不仅仅是体式

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