50岁后,若身体还有“五好”特点,说明你还年轻,有长寿的潜质

2019-10-05 16:31     东方头条

无论男性还是女性,随着年龄的增长,身体就会逐渐走向衰老。等到五十岁之后,在大众的心里就被划分到老人的行列了。虽然我们每个人都会衰老。但是不同的人衰老速度是不同的。若五十岁之后,身体还有以下这些特征的话,说明你还没有老,身体还依旧年轻!长寿也不是难事!

消化能力好,不便秘

大部分过了五十岁之后,身体机能就开始衰退了。身体机能开始衰退,我们的消化能力也会下降,肠胃消化和蠕动的能力会变得比较差,所以很多人到了五十岁之后胃口就不是特别好,还会出现便秘。若你刚过了五十岁,消化就变差了,那么你要注意保养了,衰老的有点快了。若你已经过了五十岁,消化能力还是很好,胃口很好,排便规律且顺畅,说明你的消化能力还比较强,身体还算年轻。

身材保持得好

人一老,就开始发福,这是很多人心中的铁律。人一到老,身体的新陈代谢下降,食量没有变大,人也容易胖。一些不注重锻炼身体,又控制不住嘴的人,发胖的程度会更加的明显。中年发福对健康是件不利的事情,发福之后还会加速人的衰老。若你过了五十岁,身材还是保持得很好,腰围小于90厘米(若是女性,腰围应该小于85厘米),那么意味着你会衰老得比较慢,身体还算年轻。

睡眠好,起夜次数少

人到老之后,特别是过了五十岁之后,身体机能下降,体内环境会处于一个波动比较大的状态中,因此很多中老年人会出现失眠的情况,睡眠质量变得比较差。而睡眠差又会反过来影响健康状态,导致人的衰老加速。而有部分人保养得当,过了五十岁,身体机能没有的大幅度下降,身体还比较年轻,那么睡眠就会比较好,睡眠质量比较高,并且起夜的次数比较少。若你也是这样,说明你身体还很好,还比较年轻。

腿脚好,没有关节问题

俗话说,人老腿先老。很多人意识到自己开始衰老了,就是从腿脚不利索开始的。人过了五十岁,身体的肌肉流失变快,关节支撑能力下降,体内的钙质流失变快,因此腿脚和关节容易出现问题。但若你过了五十岁,腿脚很利索,没有关节方面的问题,行动自如不受限,那么恭喜你,说明你腿部的肌肉没有大量的流失,关节还不错,人也比较年轻。

心态好,不怕老

我们常讲,怕什么来什么,人越怕衰老,衰老来得越快。很多人到了五十岁之后,畏惧衰老,特别是女性,特别的担心衰老。若有这样的心理,心态会变得比较差,你会受到这种心态的折磨,导致心情变差,心情总是笼罩在即将衰老的阴云下,那么就容易老。相反,若你到了五十岁还是该吃吃,该喝酒喝,不担心衰老的问题,心态很好,很乐观,能经常的笑一笑。心态年轻,身体也会变得年轻。

心态好这五好的特点,证明你身体还依然年轻,生活习惯也很好,衰老不会特别快地来到你身上,易于长寿。倘若这些特点你都没有,说明你已经开始衰老了,那么你要注意保养下身体,养成健康的生活方式,以延缓衰老的到来。

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