胖到裤子扣不上?厨房大米炒起来,一用一个瘦,瘦到你想胖!

2019-10-04 09:31     东方头条

文 |胖妹

生活习惯是影响我们身体体形的根本因素,大肚子一般是因为人们暴饮暴食,脂肪堆积,营养过剩而引起的一种肥胖体型表现,会给人类身体、心理健康带来威胁。而现在无处不在的赘肉成为了很多人的烦恼,这个不仅仅影响个人形象,非常可能会引发其他的疾病,对我们的身体健康严重破坏,因此,面对这么多的困扰,该如何去有效的调理和改变呢?

首先要认清楚,大肚子这属于苹果型身材。苹果型身材的人手臂和腿相对纤细,而腹部、腰部和上臀部较粗,是较容易减肥的体型。宽阔的腰围意味着内脏器官脂肪多,而肾脏、胰腺、肝脏等周围积聚脂肪会增加心脏病、糖尿病、乳腺癌的发病危险。

老中医:肚子赘肉多,别傻傻的吃减肥药,一把大米瘦到你想"胖"。减肥能不能减下去,还不反弹。取决你的方法,和坚持。小编先介绍一把大米减肥瘦身还不反弹的土方法。 最神奇的是几天就能见效而且几乎0成本,这个功效是你意想不到的吧?

那就是--------炒米茶

选上几两或者几斤米(米的质量、种类不限,重量依据你的脂肪程度来选择,只是建议你别选糯米,但最好是选那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续),然后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去炒至发黄就可以了。在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏,因此,它可是说是一种毫无营养的东西了),变成了活性炭。

活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的"刮肠、刮油",祛湿解渴,而且护胃。喝2-3月的炒米茶,你就可以感觉到小肚腩悄悄的溜走了。

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