最近不少退休朋友都在问，人社部都发消息了，说要稳步提升社保待遇水平，那2026年养老金还能继续涨不？要是涨的话，咋个调法？养老金低的人能不能多涨点？跟高养老金的比，哪个更划算？
这些问题可不是小事，关系到咱们每个退休人员的钱袋子。就在近期，人社部部长在人民日报发表重要文章，明确提了要稳步提高社会保障待遇水平，完善筹资和待遇调整机制，提高养老金水平。这种官方表态，无疑释放了比较明朗的信号，2026年养老金继续上涨，希望很大。
不光人社部，财政部也跟着释放了民生导向的信号。明确未来5年财政政策要多往人身上投钱，加大社会保障调节力度，帮居民增收。两大部委都发话，这政策延续性就有谱了。
再说说上涨的基础，其实也很扎实。物价和社会平均工资都在合理增长，加上截至2025年9月底，全国社保基金和地方养老保险基金累计结余快10万亿了，钱袋子够厚实。有这些做支撑，2026年养老金继续惯性调整，没啥大问题。
大家最关心的，还是怎么调、低养老金的能不能多涨。这里我们主要是从实际涨幅和到手金额角度，给大家算笔细账，一看就明白。
首先说调整办法，这个是一以贯之的，还是老三样：定额调整、挂钩调整、倾斜调整。定额调整就是人人都涨一样多，体现公平；挂钩调整跟工龄、养老金水平挂钩，多缴多得、长缴多得；倾斜调整主要照顾高龄老人和艰苦边远地区人员。
有人担心调整办法会变，其实不用怕。就算今年强调对低养老金人员倾斜，办法都没改，2026年肯定也会延续。只不过，政策会更偏向中低收入的退休人员，大概率会突出定额调整的比重，淡化挂钩调整的激励，缩小上涨差距。
咱们举两个真实点的例子对比下，就清楚低养老金人员有多受益了。假设2026年全国养老金平均涨幅2%，定额调整30元，挂钩调整按养老金水平1.2%算，倾斜调整对70岁以上老人加发40元。
案例一：山东李阿姨，66岁，月养老金1980元，属于低养老金群体，还符合山东65岁以上高龄倾斜政策。计算下来：定额30元+挂钩1980×1.2%≈23.8元+高龄倾斜30元，总共能多领83.8元。实际涨幅约4.23%，远超2%的平均水平。
案例二：广东赵阿姨，68岁，月养老金6800元，还没到70岁高龄倾斜年龄。计算下来：定额30元+挂钩6800×1.2%=81.6元，总共多领111.6元。看着绝对值多，但实际涨幅才1.64%，比平均水平还低。
你看，这就很明显了。低养老金人员虽然绝对金额涨得少点，但实际涨幅高，相当于"补短板"；高养老金人员绝对值多，涨幅却低，这就是政策"提低限高"的导向，很合理。
对了，这里要提醒下，2026年是十五五开局之年，意义不言而喻。养老金调整要是从1月1日执行，各地细则一般上半年公布，之前的差额都会一次性补发，不会让大家吃亏的。
还有些人问，社保基金运行的情况都支持上涨不？肯定支持。现在基金收大于支，还有中央财政每年超1万亿的补助，加上国有股权划转充实，资金保障很稳。
综上所述，2026年养老金继续上涨的可能性很大，调整办法还是定额+挂钩+倾斜的组合拳，核心亮点就是向低养老金人员倾斜，缩小差距。
建议大家不用急着等细则，安心等着就好。具体能涨多少，还要看所在省份的实际方案，毕竟各地经济水平不一样，调整金额会有差异。总的来说，国家对退休人员的民生保障是一以贯之的，咱们可以放心憧憬晚年生活，养老金稳步提升是大趋势。
