秋天要打开胆经,一整年气血足!耳鸣、心烦、失眠不找你

2019-09-30 17:01     东方头条

敲胆经是中医养生方法中重要的一种,敲胆经可能很多人并不是很熟悉,但其实好处还是很多的,但是也有坏处。

敲胆经其实就是中医按摩保健中重要的一种方法。 敲胆经很重要的,胆的功能正常,等于五脏六腑的功能也正常。

敲胆经的好处

1、促进胆汁分泌

胆经连接胆脏,常敲胆经能够使胆经通畅,促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收,促进脂溶性维生素的吸收,促进溶解胆固醇,防止脂肪在体内囤积,促进肠胃蠕动,抑制肠道细菌生长,对于人体健康有益。

2、活气血、增强免疫力

敲胆经可以使胆经通畅,机体造血量增多,使气血活跃,阳气增强。能够让身体血液循环加速,代谢加快,免疫力增强,缓解身体疲劳,不易被疾病入侵。

3、减肥瘦腿

敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经,经常敲可以使腿部胆经通畅,排毒顺畅,使腿部脂肪代谢加速,达到减肥瘦腿的目的。

什么时候敲胆经最好?

敲胆经不能在晚上的23点以后,此时是气血主流胆经的时候,敲胆经容易造成肝脏上火的现象,并且还会引起亢奋,导致睡眠不佳。平常白天可以随意时间敲打。

什么人不适合敲胆经?

1、肝火旺盛者

敲胆经会使气血旺盛,如果原本就肝火旺盛,导致了便秘、长痘等症状,再继续敲胆经会使火气更旺,造成胆经火旺,对身体不好。

2、孕妇

敲胆经会带来痛感,孕期应当注意不要造成疼痛等刺激,以免对腹中宝宝健康造成影响。

温馨提示

敲胆经,最好养成终生修练的习惯,改善胆功能需要很高的血气。另外,现代人大多吃肉,更需要分泌胆汁帮助消化,能使人体的血气提高,清除身体垃圾的战斗力自然提高了。

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