坚持徒步加举铁,39岁胖子半年练成肌肉男,网友:有这么快?

2019-09-27 23:01     东方头条

他的名字叫皮特森,来自加拿大,今年39岁,是三个孩子的父亲,体重最高达250斤,常年饮酒和缺乏运动,令他拥有一个啤酒肚,颜值看起来也如同40多岁,这一度令他非常苦恼。

真正令他决定减肥还是一次和孩子钓鱼的经历,孩子们在前面奔跑,作为父亲他却无法追赶上不到5岁的孩子,这一度令他非常伤心,于是决定开始减肥。

他戒掉了每天晚上吃夜宵喝啤酒的习惯,然后每天跑步,但他发现跑步后膝盖会非常疼痛,于是重新调整了自己的运动方案。每天徒步2小时,狗狗是他最好的伙伴,外加1小时在举铁训练,每天如此。

当然在饮食方面除了戒掉夜宵与喝酒之外,他不再吃那种精致的加工食品,通过摄入高蛋白肉食配蔬菜,可以帮助他更快的增加肌肉减掉脂肪。

通过这样的方式,他在6个月内便完成了自己预定的目标,体重下降了约74斤,练出了非常健美的身材,腹肌看上去非常的漂亮,然而当他在网络上发上自己的照片后,所获得的反馈出乎他的意料!

几乎有几千个评论都在质疑:

这么快练出这样的身材,你确定是用不到六个月?

肌肉练这么快,肯定是用药了!

这样的身材,没三年能练成吗?请别炒作了。

但皮特森这样在网络上回应道:自己在20多岁的时候,是非常喜欢健身的,身材保持的很好,但是在30岁时(左图),他的生活完全变了,他面临更大的生活压力,开始喝越来越多的酒精,吃高糖食物,来释放自己的烦恼。

所以从这个方面,我们能看出他之所以能练出这样的健美身材,与他年轻时的锻炼不无关系,毕竟相对来说肌肉是有记忆的,同时再加上刻苦的健身训练,能练出这样的身材,并不是不可能的。

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