七月来了,不妨多吃此菜,排除体内湿热,活血消脂,大肚子平了

2019-09-19 18:01     东方头条

青椒是一种常见的蔬菜类型,而且是日常生活中比较常见的食材,它的营养价值是比较高的,能给宝宝补充营养,促进生长发育。而且青椒里的维生素C、E能提升免疫力,能清除自由基,净化血液,还具有消除疲劳的的重要作用,含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。

黄豆芽中含有丰富的维生素c,不但能清除人体内的自由基,还能提高身体各器官功能,延缓身体衰老。是一种能延缓衰老的健康食材,还含有丰富的植物蛋白和多种对人体有益的氨基酸,可以促进身体代谢,提高身体免疫力,对人类身体有一定的滋补和保健作用。

南瓜藤中含有多种营养成分,如蛋白质、胡萝卜素,粗纤维素等,能够促进肠道蠕动,清肺养胃,祛湿除热等功效,经常食用,可以排除体内的湿热,有助排便,还有活血消脂的作用呢,女性朋友们热天经常吹空调,还喜欢吃冷饮就要多多注意了,这是湿气最容易找上你的原因,平时一定要多吃这道菜,除去一身湿气外,还有助调节经期的不适,甚至可以帮助你减肥养颜呢

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