女性不想大肚子鼓鼓,不防多吃此菜,清肠排毒,润肠通便,试试看

2019-09-19 18:01     东方头条

藕尖

藕尖中铁元素的含量也较高,食用藕尖可起到促进造血的功效,十分适合哪些缺铁性贫血的人食用。可以促进人体内垃圾和肠胃中食物残渣的代谢,能防止有毒物质在身体内堆积,所以人们食用藕尖以后能清肠排毒润肠通便。多吃一些藕尖不仅能够达到护肤养肤的效果,而且还能够达到减肥的效果。还能刺激胃肠蠕动,加速粪便的排出,有改善便秘的效果。

黑加仑

好多人认为黑加仑是野生的葡萄,其实不是,黑加仑的成熟果实为黑色小浆果,维生素C含量极高,具有抗氧化,降血压的作用,含有较丰富的蛋白质及碳水化合物,不仅能补充能量,还能抑制体内蛋白质的消耗,而且黑加仑果汁的总酚类含量很高,可以清除体内自由基、延缓机体衰老的功能。

蔓越莓果实非常酸,大多数人不直接吃。所以一般的做法是制作"混合汁",稀释蔓越莓汁,加入其他成分,或添加一些糖来改变蔓越莓过酸的状况,这样的产品更容易进口。

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石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。石榴中有着非常高含量的维生素C含量。还有延缓衰老的抗氧化剂