02 对自己身体健康的了解，跟管理
人到晚年，在生存吃饭能保证的前提下，就是要看身体素质了。
最好是直到生命的最后，生活都能自理，有质量。而不是一直受苦受罪。
像是有的老人，突然间脑出血了，然后偏瘫了几年时间。最后一直在床上辗转反复，其实没什么生活质量的。
我们现在流行的说法，是"好死不如赖活着"。但其实，真正轮到这种情况，那种折磨，不是一般人能忍耐的。
像是有的人癌症病痛，那是真的很难忍受。
所以说，人要尽可能地保持健康，让自己生活能自理，能吃得下、睡得着、能走动。这样，才有生活的质量。
所以说，人到晚年，要为自己储备好健康的底牌。
这方面过不去的话，那生活真是没有质量。
