女性适合吃的3种食物,排出身体毒素,瘦身塑形,早吃早健康!

2019-09-19 16:01     东方头条

常吃仙人掌果,不仅可以滋养肌肤,增加皮肤弹性,还可以提高人体的免疫能力。仙人掌果对身体有很好的保健作用,它含有丰富的蛋白质和纤维素,经常食用不仅可以调节血压,同时还可以起到很好的减肥效果,排毒燃脂,排出身体毒素,瘦身塑形。

球生菜中含有多种对人体有益的营养成分,特别是膳食纤维的含量比较高,这种物质被人体吸收以后,既能增加人体饱腹感又能加快肠胃蠕动,可以防止脂肪在人体内过量堆积,能加快人体代谢,预防身体肥胖。

醋栗的营养丰富,含有丰富的维生素和微量元素,能保护细胞,清除自由基,促进人体的新陈代谢,增加人体的抵抗力;醋栗中的维生素C含量高,能够缓解老化的血管,清除体内的自由基,降低胆固醇,对高血脂高血压有帮助,养肝排毒,早吃早好。

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