经常“跷二郎腿”,会引发“4宗罪”,现在改掉还不晚

2019-09-19 14:31     东方头条

如果说哪种坐姿最常见,也是对身体健康最不好的,恐怕要属“跷二郎腿”了。生活中,很多朋友总是不自觉地把一条腿跷在了另一条腿上,这个姿势或许已经成为你的日常习惯,但是你不知道这一举动的危害有多严重。

所以,为了提醒大家尽量避免这个动作,在这篇文章里,我们列出了跷二郎腿的“4宗罪”,希望能够引起大家的重视。

第1宗罪:经常跷二郎腿,或导致血栓或静脉曲张

这是这个姿势最为严重的影响之一,当你在翘着二郎腿的时候,一条腿压着另一条腿,一动不动,显然会影响血液循环,时间久了,容易导致腿部出现静脉曲张,本身有血管内皮损伤者或高血脂者,甚至会形成血栓,给健康带来重大威胁。

第2宗罪:经常跷二郎腿,女人更容易患上妇科病

很多女性朋友没有意识到的情况是,当你两腿架在一起时,下身会变得密不透风。而潮湿、高温、不透气的环境是细菌特别喜欢的,容易导致病菌迅速滋长,从而出现或者加重妇科病。

第3宗罪:经常跷二郎腿,容易导致脊柱变形

如果你偶尔跷跷二郎腿也就罢了,如果长期如此,脊椎可能会从正常的S形变成C形,并且压迫到脊神经,让你总是觉得背部很痛。

第4宗罪:经常跷二郎腿,你更容易出现骨盆病变

在你跷起二郎腿的时候,某一侧的骨盆部位和髋关节是承受压力的。如果你长期朝一个方向跷二郎腿,那一侧的骨盆和髋关节就容易出现病变,或者出现腰部的肌肉劳损,于是你总是感觉腰痛。

以上就是跷二郎腿这个姿势带给你的“4宗罪”,如果你真的意识到了它的危害,建议你及时纠正这个姿势,更有利于保护你的血管和骨骼健康。

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