2024年12月6日，农历十一月初六，迎来大雪节气。大雪节气，乃二十四节气之第二十一，冬季节气排名第三。斗指壬时，日行黄经至255度，约每年阳历十二月六6至8日交节。古人言："仲冬始，岁寒知松柏。"此节气，标志仲冬帷幕正式拉开，自此寒意渐浓，万物蛰伏。
大雪之名，承气候特征而来，谓"雪量大而广"。时值干支历子月之始，气温骤降，降水频增，正如诗云："千里冰封，万里雪飘。"寒冬将至，天地静穆，唯适时调节衣食起居，顺应天时，方为安身之道。
大雪节气，寒意倍增，天地渐归肃穆。时至此间，北地多已冰封雪覆，气温降至零度或以下，南方亦渐入隆冬。古语有言："瑞雪兆丰年"，此时冷暖空气交锋频繁，雨雪渐多，正是冬日气候特征之显现。
大雪之名，乃缘降水与寒冷并至。气象谓"雪者，天之精灵，润物无声"，此际降雨、降雪乃至冰雹皆见，地面凝寒，水汽化冰。承此天象，人们当随气候而动，保暖御寒，静待春回。
大雪节气分为三物候：
古代，人们将大雪分为三物候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。
鹖鴠不鸣：大雪节气，物候三分，皆昭示阴阳交替之理。古人云："鹖鴠不鸣，感阴而寂。"寒号鸟因严冬阴气盛，不再鸣叫，山林静谧，似预告冬日深寒。此乃万物随时而动，顺应自然之道。
虎始交：其时阴极阳生，老虎开始求偶，谓之"虎始交"。古籍记载："阳气萌，猛兽和。"东北虎冬日交配，正显阴阳相生之理，亦见大自然于冰天雪地间蕴藏生机。此一物候，昭示天人合一之和谐。
荔挺出：荔挺抽芽，为大雪三候之末。马薤新芽，寒冬露绿，古人解曰："阳气动，草木知。"正如诗云："冬去春来万象新。"此间，天地虽寒，然生机渐显，春意初萌，循此而生，万物俱感焉。
明日大雪，中老年记得：1不出2不喝3不做
1不出：不出远门
大雪节气在民间有不出远门的习俗，认为这天出远门是不吉利的。至于为何有这种说法，主要原因是有2点，一是大雪节气可能会出现大雪纷飞的情况，古时候交通不便，此时出远门天寒地冻，路面也看不清，或许会发生意外。
"2不喝"
一，冷酒不喝
大雪节气来临后，很多中老年人都喜欢喝酒暖身，但是这个时候一定注意冷酒就不要喝了。
所谓的冷酒并不是指酒的温度，而是喝酒时不要在寒冷的室内，因为这样喝酒后身体发热，而室内温度低，冷热交替下很容易让身体受到伤害。
除此以外，大雪时节喝酒也不要用冷菜和剩菜下酒，因为这样很容易造成肠胃不适，大雪时节喝酒讲究在温暖的室内，也就是大家口中所说"热炕头"，而在寒冷的地方和对着冷菜剩菜喝酒都是比较伤身体的。
二，不喝炖菜的菜汤和久煮的汤底
进入到大雪节气以后，寒冷的天气里人们就喜欢吃点热气腾腾的炖菜，或者是涮火锅来取暖。
炖菜一般都是荤素搭配，而炖菜的汤要咸一些菜才能入味，而大雪节气正是养护肾脏的时候，这过咸的炖菜菜汤是不适合饮用的。
火锅的汤底都是经过久煮的，加上涮菜和肉类会使里面脂肪和嘌呤超标，对于代谢下降的中老年人来说，这样的汤是不能饮用的。
"3不做"
第一，不暴饮暴食。"有些人一到冬天就喜欢吃火锅、炖肉。吃得太多、太油腻，会增加心脏负担，血脂升高，容易诱发心梗。像肥肉、动物内脏这些高脂肪的食物，尽量少吃。""可以多吃点绿叶菜，比如菠菜、芹菜，或者含钾丰富的食物，比如香蕉、土豆，这些对心脏有保护作用。"
第二，不情绪激动。"冬天节日多，家人团聚容易情绪波动。尤其是遇到不顺心的事，别动怒，情绪激动会让血压飙升，增加心脏压力。"
"控制情绪很重要，心态平和才能减少心脏负担。可以试着做些深呼吸，放松心情。"
第三，不熬夜。"熬夜会让身体得不到休息，心脏长期负担过重。平时最好晚上10点前睡觉，保证充足的睡眠。"
