还有网友表示,一定要多加防范,加强对孩子用眼的关注度。
不能小看它!
严重会导致失明
一般来说,高度近视是指近视度数≥600度的屈光不正状态。当然如果眼轴长度达到26毫米以上,也需高度注意。
高度近视本身不会致盲,但其带来的并发症,如视网膜脱落、视网膜病变、青光眼、白内障、黄斑病变、巩膜后葡萄肿等会导致失明,且发病率比正常人更高。
看书就不会近视吗?
形成近视的主要因素有哪些
形成近视的主要因素有这两个。
① 遗传因素
主要影响有高度近视家族史的儿童青少年;
② 环境因素
主要是高强度近距离用眼,这是造成我国儿童青少年近视高发的主要原因。
其实,看手机和看书都属于近距离用眼。
无论是在学校,还是在家里,都不可避免地需要看书。长时间持续近距离看书也会对孩子的视力造成影响。每次读写30~40分钟后,要望远或闭目休息5~10分钟,做到劳逸结合!
普通人群养成定期检查眼睛的习惯,可以及时发现眼病苗头。如果突然出现视野缺损、视力下降、眼前有黑影飘动或闪光感等症状,应尽快到医院排查。
国庆假期马上要到了,孩子在家使用电子产品的时间陡增,一定要记得爱护眼睛!
不想被近视"缠上"
注意这5点
① 坚持户外运动
儿童青少年应坚持每天日间户外活动不少于2小时,或者每周累计达到14 小时。
② 视屏时间要控制
0~3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视频类电子产品;
3~6岁幼儿尽量避免接触和使用视频类电子产品;
中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟,每天累计时长不宜超过1小时。
③ 坚持"20-20-20"原则
即近距离用眼20分钟,向20英尺外(约6米),远眺20秒以上。
④ 读写做到"三个一"
即"一尺一拳一寸",眼离书本一尺,胸距书桌一拳,手离笔尖一寸。
⑤ 保持良好的视觉环境
不要在光线太强或太弱的地方看书学习。
最后,想提醒正在看手机的你,眼睛是心灵的窗户,长时间用眼后,别忘了休息一下,眺望远方。
来源:新闻坊综合自深圳大件事、N视频报道、广东疾控