肥胖的人不妨多吃此食物,降血脂,降血压,轻松减掉大肚腩

2019-09-12 08:01     东方头条

肥胖的人不妨多吃此食物,降血脂,降血压,轻松减掉大肚腩,这种食物就是笋干。

笋干是一种低糖和低脂肪的绿色食品,人们食用之后,不会加重人体血管的负担,反而可以清除人体血管中的多余脂肪避免胆固醇的生成,因此食用干笋干对防治高血压和高血脂以高血糖等病有明显效果。

由于笋干含有多种维生素和纤维素,具有防癌、抗癌作用。发胖的人吃笋之后,也可促进消化,是肥胖者减肥的佳品。

最健康搭配:

1、笋干+五花肉

笋干中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,与五花肉搭配食用有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。

2、笋干+猪大肠

笋干含有一种白色的含氮物质,构成了独有的清香,与猪大肠搭配食用,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症。

你们喜欢吃笋干吗?

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