医生提醒：三类人群需警惕
1.眼球结构异常者：房角狭窄、浅前房等先天缺陷人群。
2.高度近视/远视患者：眼轴异常导致房水循环脆弱。
3.长期熬夜族：睡前刷手机成习惯的年轻父母、上班族。
科学护眼建议
环境调整：夜间使用手机时保留一盏低亮度背景灯，屏幕亮度调至柔和模式，避免蓝光直射。
用眼规范：每30分钟闭眼休息或远眺，采用"20-20-20"法则（每20分钟看20英尺外物体20秒）。
筛查意识：40岁以上或有家族史者，每年至少一次眼压、眼底检查。
现代人"屏幕依赖症"背后，潜藏着不可忽视的健康风险。海宁宝妈的案例警示：护眼需从细节入手，莫让深夜的片刻消遣成为视力崩塌的导火索。
