三伏天来了,女性常吃青梅,大肚子平了,气血足了,皮肤更细腻

2019-09-11 09:01     东方头条

桑叶

桑叶中所含有的蜕皮甾酮、多糖组分和生物碱组分可促进肝糖合成,增加肝糖原,但是对于正常所需要的血糖又不会造成影响,不仅不会危害身体健康,还能有效降低血糖。桑叶可以直接用水泡茶喝,还可以用新鲜的桑叶煮粥吃。

蒜苔

蒜苔大家应该都吃过吧,在菜市场或者超市蒜苔都是有的卖的,尤其是现在是蒜苔大量上市的季节,新鲜又便宜。蒜苔不但味道诱人,营养价值也特别高,可以保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环,舒缓肝郁。

柿子

柿蒂虽然是水果的一部分,但不适合直接食用。每天喝一杯柿子蒂泡水还能镇静安神,能预防缓解人类的失眠,生活中那些经常出现失眠的人群,直接用柿蒂泡水喝还能让失眠症得到好转。

青梅

平时多吃青梅,有助于胶原蛋白的产生,胶原蛋白是存在于皮肤中的一种蛋白质,能促进皮肤的柔软光滑,就像很多其他水果一样,富含维生素C和抗氧化剂;女性常吃青梅,大肚子平了,气血足了,皮肤更细腻。

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