超市最常见的3种食物,每天坚持吃一些,排毒燃脂,营养又瘦身

2019-09-11 06:02     东方头条

超市最常见的3种食物,每天坚持吃一些,排毒燃脂,营养又瘦身

枇杷

枇杷营养十分丰富,枇杷果富含人体所需的各种营养元素,是营养丰富的保健水果。含有丰富的维生素,可用作排毒润肤之品,富含粗纤维及矿物元素,并且含有维生素B1和维生素C,可以健脾利水,是很有效的减肥果品。能够有效地补充人体营养成分,增强体质,发挥强身健体的作用。

番茄

番茄是一种热量非常低的蔬菜,它的果胶含量是比较高的,而且番茄的膳食纤维也非常的丰富,可以促进消化吸收,加速肠胃蠕动,轻松甩掉大肚腩。还可以增强人的饱腹感,减少其它食物的摄入,同时它还有吸脂能力,能够将身体中的毒素和垃圾尽快的排出体外,起到排毒燃脂的作用;番茄中有番茄红素,它能够抑制脂肪在身体中堆积,同时又不会让身体中的营养失衡。

刺梨

刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶,食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动,降低过氧化脂质(LPO),有明显的抗衰老作用。可降低体内细胞的损伤,增强脏器功能,尤其是对肝肾的保健功效最大,清理血液,延缓衰老,增强抵抗力。

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