"日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒"，春分节气民间传统的"四时八节"之一，来到春分也就意味着气温回升明显，并且白天也会逐渐延长，所以民间有"吃了春分饭，一日长一线"的说法。
"春夏养阳，秋冬滋阴"，来到春分节气以后，春天正好还剩下一半的时间，这个时候正是养护阳气的好时候，而且也是各种时令食材大量上市的时候，因此春分时节是养阳护身的好时节。
今日春分，建议大家：少吃白菜和豆芽多吃这4样，养护好身体，平安舒服的过春天。
在春分后，建议大家减少对白菜和豆芽的摄入。白菜属于冬季蔬菜，经过冬季的寒冷，它在春分期间的水分相对减少，口感不再鲜美，甚至有变空心的可能。而豆芽则因属湿气较重的食材，春天食用过多可能会对健康产生负面影响。因此，尽量避开这两种食材，选择适合春季的蔬菜来滋补身体。
1、水萝卜缨子
春分时节正是水萝卜上市的时候，而鲜嫩的水萝卜缨富含叶绿素和钙质，以及多种微量元素，这个时节正是食用其的好时候。
2、青蒜
春分时节正是青蒜上市的时候，富含叶绿素和大蒜素的青蒜，属于自带"天然青霉素"的蔬菜品种，春分时节湿气比较重，这个时候多吃点青蒜是非常有好处的。
3、芦笋
芦笋有着"蔬菜之王"的美誉，芦笋中不仅含有丰富的叶绿素，还富含维生素K等微量元素，属于这个时节不可错过的美味。
4、荷兰豆
荷兰豆也被称作"甜豆"，这个季节正是鲜嫩清甜的时候，而荷兰豆中含有丰富的叶绿素和植物蛋白，春分时节可以适当多吃一些。
"阳气足，病不沾"，春分时节正是养护阳气的好时候，以上这4种菜，应季正鲜美，别忘了做给家人吃。
