当一个男人长期没有亲密接触，哪怕他不说，身上也会有一些细微的变化，而这些变化其实很难隐藏。
今天我们就来聊一聊，当男人长时间没有接触异性时，会出现的两个明显特征。
这些特征，或许男人自己未必察觉，但旁人一眼就能看出端倪。
毕竟，身体和心理的反应往往是最直接的，比嘴上说的还要真实。
01 脾气变得更急躁，容易情绪失控
首先一点，长期缺乏亲密关系的男人，常常会表现出一种不易察觉的焦虑和急躁。
亲密关系在某种程度上来说，不仅仅是生理上的满足，更是一种情绪的释放和安抚。
尤其是对于男性而言，亲密的关系有时是他们缓解压力的方式，能让他们在精神和心理上都获得安慰。
然而，当这种情感上的需求长时间得不到满足时，情绪就会开始慢慢堆积。
举个例子，有位朋友老王，年过四十，离异多年。
刚开始离婚时，他还享受这种自由自在的生活，可时间一长，性格里那种原本的稳重慢慢消失了，反倒变得有些容易激动。
平时对小事还好，一旦遇到工作上的压力，情绪就很容易失控，和同事说话也经常变得不耐烦。
身边的朋友都说老王变了，脾气越来越暴躁，可他自己却毫无察觉。
这其实很好理解。心理学上有个概念叫"情绪疏导"，意思是当一个人有规律地释放内心积压的情绪和压力时，能有效地保持心态平衡。
亲密关系在这个过程中扮演着极其重要的角色，它不仅仅是身体上的接触，更是心理上的安慰与放松。
而当男人长期没有这种情感宣泄的途径时，情绪就像高压锅中的蒸汽，积压越久越容易爆发。
小到日常生活中的小摩擦，大到工作上的不顺心，他的情绪很容易因为缺乏情绪出口而变得难以控制。
很多人可能会说，这种情绪波动也和生活压力、工作焦虑有关，但亲密关系的缺失的确会放大这些负面情绪。
生活中那些本来可以一笑置之的小事，变得难以忍受，甚至会对身边的人发火。
其实，很多时候他并非真的生气，而是积压太久的情绪没有释放的出口罢了。
02 行为变得懒散，外在形象逐渐松散
第二个明显特征，就是长期缺乏亲密关系的男人在形象上往往会"放飞自我"。
恋爱中的人，往往会更加注重自己的外在形象，因为会在意对方的看法，努力保持干净整洁，展现最好的状态。
然而，当一个男人长期没有异性的关注和接触时，他会慢慢地变得对形象不再那么上心，开始变得懒散。
这种懒散体现在很多方面，比如不再注重穿衣打扮，胡子拉碴也不修整，连日常的洗漱习惯都变得随意了。
有位同事小张就是典型例子。
曾经小张也是单位里非常注意穿着的人，衣服总是整整齐齐，头发也打理得一丝不苟。
但自从他单身久了，连我们这些同事都能看出来他的变化。
刚开始他只是偶尔穿个皱巴巴的衬衫来公司，后来索性连头发都懒得打理，胡子也好几天才刮一次，整个人看上去有些没精神。
身边的同事看在眼里，也会忍不住开玩笑说："小张，是不是最近太懒了啊？这样邋邋遢遢的，以前可是没见过你这样。"
实际上，这种变化不仅仅是"懒"，背后更多的是缺乏动力。
当一个人长期没有外界的亲密接触时，往往会对自我形象失去动力，觉得"反正也没人注意到我，何必费心打扮？"
于是慢慢地，对自己外在的要求就降得越来越低。
很多时候，这种行为并非故意，而是心理上潜移默化的影响导致的懈怠。
有趣的是，心理学研究中发现，亲密关系和自我形象的维护之间有很强的关联性。
当人们感觉到有人在意自己的时候，会下意识地更加注重自己的仪表，努力保持良好的状态；
而当这层关系消失，自我形象的维护也会跟着松懈下来。
这就是为什么有些男人一单身就变得不修边幅，而一旦恋爱了又重新焕发活力的原因。
