45岁曹颖毫不含糊瘦身32斤,方法管用省事,无需运动

2019-09-08 06:31     东方头条

今天就和大家说说我的减肥经历,我是从两年前开始减肥,期间试过很多方法,节食、运动等多个减肥方法都有试过,但是体重一直稳定在130斤以上。臃肿的身材,不仅出现了大肚腩,更是从小腹部开始,胳膊、大腿、后背都堆满了赘肉,尤其是双下巴让我显得很油腻。其实减肥远没有当初想象的那么难,之所以难以瘦下来,其实都是方法没用对才这样的,而这次减肥就完全不一样了,方法管用省事,而且还无需运动。

我在发胖初期也有过不解,更是从未想过有一天我也需要减肥,因为在40岁之前体重始终保持在98斤以内。我向来饮食规律,从不暴饮暴食,而且睡眠也是很有规律,所以当初对于发胖的原因也很费解!后来才知道,其实是随着年龄的增长,身体的代谢功能减慢才导致发胖的,不过在面对大肚腩、麒麟臂、大象腿带来的尴尬,减肥也是自然的。

最初因为没有经验,所以试过不少的减肥方法,有跑步、快走、跳绳等运动减肥,也有不吃主食、不吃晚饭等节食减肥,但是都没设么用!后来甚至于连减肥药、减肥小偏方、减肥茶等多个方法都有试过,但是无论怎么努力,体重始终是没什么变化,身上的赘肉依然还是那样。以前还没发胖的时候,始终认为减肥失败都是个人的努力不够,等自己经历后发现并非如此。

虽然有过多次失败的减肥经历,但是从未想过放弃,毕竟肥胖不仅导致身材臃肿,更是会加重身体负担,很容易因此患病的,所以我一直有坚持,只是当初并不懂得失败其实都是方法的问题!后来是因为得到了一位营养科医生的指导,将早晚饭换成吃一种特定的食品,然后坚持下去就能够减肥。方法管用省事,无需运动,而且食品更是没有任何的副作用。

现在想来,减肥本身并不难,之所以减肥的人有很多,但是瘦下来的却很少,并非是什么顽固体质之类的问题,而是一直没能够用对方法。而我这次减肥,不仅让我三个月时间毫不含糊瘦身32斤,更是一点也没反弹。其实减肥就应该这样,用对了方法都可以瘦下来,更何况这次的方法还简单,只需要将早晚饭换成吃一种特定的食品就可以,无论是谁用都可以成功减肥。

今日热点
更多
阅读下一篇

为何阿根廷女人爱吃肉却很少有大肚腩?有两点国内很多女人难做到

曾经有位女性朋友发出这样的感慨:我不羡慕别人大富大贵,住豪宅开好车,我只羡慕那些怎么吃都不发胖,也没有大肚腩的女人。看得出,这位女性朋友并不是羡慕嫉妒,只是发自内心的尊重。 有一句俗话叫:一胖毁所有!女人一旦发胖,颜值马上降了几个等级