超级减肥王冠军得主,6年过去了,这身材是反弹了还是更好了

2019-09-06 12:31     东方头条

谈到Danni Allen,很多减肥人士都知道她,作为第14期超级减肥王冠军得主,她之前的身材是臃肿的肥胖的,看看她那超级大肚子,犹如水桶般的身材,一度令她丧失自信!

事实上她也不是胖的很夸张的那种,258磅(234斤)其实在欧美国家,只能说还行,是在正常范围之内的!

有人减肥就是为了减掉体重,但Danni却将这次经历当作了一次学习的过程,从258磅减到了137磅(124斤)。她学习到科学的饮食还有正确的健身观,这些都让她回到生活的正轨,重新振作起来,获得自信以及战胜一切的勇气!

她依然经常回忆起当初的经历,似乎一直难以忘怀拼搏训练的日子。

如今6年过去了,看到她的身材如今的样子,很多人质疑她,为何复胖了?甚至被嘲笑,想不到当初带给我们励志,被胖子当作电脑桌面的减肥王,终归还是被自己的懒惰所打败了?但在发出质疑之前,要先搞清楚,这样的身材到底是反弹了还是更好了?

其实笔者认为是更好了,尽管目前体重维持在160-165斤,脂肪这次都堆积在它应该堆积的地方,而没有往肚子上堆积,所以看起来腰臀比更精致!

事实上,没有了健身教练的监督,她依然每周健身4-5次。Danni真的很喜欢健身,经常练跑步、瑜伽以及力量训练,还参加过铁人三项,既然如此为何还是反弹了呢?

其实很简单,那就是保持生活的平衡,你不应该总是吃健身餐。毫无油水的饮食只会令人精神崩溃,你也应该经常奖赏自己美味的食物。所以即使体重反弹了,她的身材却似乎更好了!

那对于新手减肥,Danni有何建议呢?她认为减肥者应该从学会下厨开始,做出营养丰盛均衡同时热量可控的饭菜,此后再考虑什么时候开始健身或者跑步!

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