第三步，不要随意挪动患者。若患者领口较紧，可松开领口，保持呼吸道通畅，原地等待急救人员。不要给患者喂药、喂水或吃东西。若患者意识不清，应将其头部偏向一侧，及时清理口腔分泌物，防止呕吐物误吸。
资料图 单明铭摄
预防脑出血
生活中要做好这几件事
脑出血虽然凶险，但大部分是可以预防的。《中国神经系统疾病报告2024》指出，脑出血，也就是出血性脑卒中，是一种可防可治的疾病。超过85%的脑出血，都能通过控制危险因素来提前预防。
1. 控好血压：高血压是脑出血的首要诱因，需规律服药、定期监测血压，避免血压骤升骤降。
2. 健康饮食：避免高盐、高油、高糖饮食。
3. 戒烟限酒：摒弃不良的生活习惯。
4. 控制体重：避免超重、肥胖。
5. 控好血糖：减少血管硬化、斑块形成的风险。
6. 规律运动：坚持散步、太极等温和运动，增强血管弹性。
7. 定期体检：40岁以上人群定期做头颅CT、脑血管筛查，早发现血管异常、早干预。
8. 情绪稳定：避免暴怒、焦虑等。
把这些因素控制好，不仅能预防或推迟脑出血，还能降低它复发的风险。简单说，管好血压、饮食、体重和血糖，少抽烟，就是在保护脑血管。
写在最后：
敬一丹的离去，让人惋惜，也再次提醒我们关注脑血管健康。脑出血起病急、后果重，但许多危险因素可以在平时提前管理。
控制好血压、血糖、血脂，少抽烟、少喝酒，饮食清淡，规律运动，保持情绪平稳，按要求体检和筛查；一旦出现剧烈头痛、喷射性呕吐、意识障碍、肢体麻木无力、言语不清等信号，及时拨打120。这些看似平常的小事，关键时刻可能真的能救命。
