这种东西被誉为是长寿蔬菜之最,可很多人都不知道就把它给扔了!真是太浪费了!

2019-09-02 15:00     东方头条

养生长寿一直是世代人所追求的,那么如何做到健康长寿呢?跟着51养生网小编了解一下吧!!

红薯梗被营养界被誉为是长寿蔬菜之最,含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维,增强肠蠕动,通便排毒,有益人体减肥的作用。

它可以增强免疫能力,和枸杞一道都有保护视力明目的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。可是很多人都不知道就把它给扔了!

它的营养价值也很高的,这具有很好的粗蛋白和粗纤维,具有排毒和通便的效果,对大便干燥有一定的调养作用。

阅读下一篇

推荐几个有效锻炼胸肌动作,让你在成为型男的道路上不走弯路

相信百分之八十的健身者去健身房都是为了练就一副好身材,毕竟如果只是单纯的为了增加体质的话,那每天早上去晨跑也可以达到自己的目的。那么想要练就一副好身材应该怎么练呢?其实最简单的方法就是练自己的胸肌,因为胸肌是最能证明身材的一个部位