这些年来，我们国家在快速发展着，医疗技术也有了很大的革新，医疗水平越来越高，这也使得人的平均寿命越来越长。
现在不管是农村还是城市，70多岁以上的老人随处可见，80多岁的老人也不少，甚至是90多岁以及100多岁的老人越来越多。
除了医疗技术方面的支持，其中一个最重要的原因，就是现在的人，不管是老人还是年轻人，对于健康的重视程度要好很多，平时也特别注重养生。
尤其是很多老人在退休以后，基本上将养生放在了头等大事上。
很多70多岁的老人，在日常的生活当中，会有意识的拒绝一些影响健康的事情，这也使得身体越来越硬朗。
那些能活到90多岁的老人，到底是怎么做到的呢？
一.为何现在的人寿命越来越长？
首先有一点可以肯定的是，现在的生活条件越来越好，人们的口袋钱也越来越多。
不像过去生活条件太差了，很多东西都吃不上，导致很多人营养不良。
但是你看现在，基本上在吃喝层面，都不用发愁。
荤素搭配，营养均衡，只要想去做，都能够去实现。
物质生活的丰富，让很多人的健康问题得到了基本的解决。
除此之外，人的心态也很重要。那些心态好的人，在遇到事情的时候，能够沉着地应对，不会急急忙忙的。
心态好了，心情舒畅，各类疾病发病率也会越来越少，健康得到了进一步的提升。
再加上医疗技术的飞速发展，在过去一些不能够治的重病，在今天再来治疗，简直就是小菜一碟。
医疗技术，将很多濒临死亡的人拉了回来。
国家这几年，也在不断的加大医疗方面的支持。比如说针对65岁以上的退休老人，可以在当地的社区免费体检，有病治病没病预防。
那么在这些条件之下，人的寿命自然而然的也就增长了。
1.不吸烟不喝酒
烟酒的危害大家都知道，香烟中含有大量对身体有害的物质，酒精也会给肝肾功能造成极大的负担。
有些老年人认为自己抽烟喝酒了一辈子，到老了是不会戒烟戒酒的，可这两种物质会诱发慢性心血管疾病，这就降低了老年人的生活质量，也增加了患上肺癌、肝硬化、肝癌等疾病的风险。
2.垃圾食品不再吃了
老年人的身体跟年轻人还有点不一样，身体各方面的机能也在退化削弱，这一点老年人也是知道的。
很多70岁以上的老人，宁愿在家做饭吃，也不愿意去饭店吃。
因为卫生是最主要的。尤其是一些垃圾食品，味道很不错，甚至是让人吃了上瘾。
长期下去肯定会对身体造成伤害。
尤其是很多老年人，苦了一辈子了，因此对于过去的一些菜品念念不忘。
比如说，一些腌制的食物，很多老人都喜欢吃，实际上这些都是容易致癌的。
有养生意识的老人，都不会轻易地再去吃一些熏制的食物，腌制的食物。
同样的过夜的食物，米饭也不要再吃了，宁愿在煮的时候弄少一点，也不要吃剩饭。
3.不再讳疾忌医
在过去有很多老年人，越是自己的身体不舒服，越是不敢去医院查看一下，生怕得了重病。
也正是这种思想意识，害了不少老人。
因为有很多老人在刚开始身体不舒服的时候，身体的病症还是处于早期，可以治疗的方法有很多。
但是一旦进入中晚期，难度就会大很多，甚至会直接失去生命。
现在很多老人思想都开放了，遇到不舒服的地方就去医院看看，找个专业的医生看一下。
如果真的身体出问题了，就及时治疗。
甚至有不少老人开始进行定期的体检，关注体检报告，并且及时的调整。
这些其实都是非常重要的，因为健康的问题是大问题，一旦忽视了，很容易出现大问题。
4.不再过多的干涉子女的事情
在过去，有很多老人控制欲比较强，子女做事总是不放心，喜欢干涉子女的生活。
他们总是以为这样是在更好的帮助子女，实际上干涉的越多，和子女之间的关系也就越差，矛盾重重。
现在很多老年人也学聪明了，放手让子女去做，在子女有需要的时候，再去帮助一把。
平时过好自己的生活，把自己照顾好，不给子女添麻烦。
既省心，家庭也很幸福。
生活中有很多老人都特别倔强，对于年轻人的劝阻总是置之不理，总认为自己生活经验丰富，但一切都讲究科学合理的方法。
当下的医疗环境虽然得到了改善，但医生也不是神，很多疾病都是无法治愈的，想要长寿，就要积极的去面对自己的健康问题，并且对生活中存在的一些不良习惯进行改善。
