常吃此水果,能明目养肝、减肥瘦身,早知早受益

2019-08-27 21:01     东方头条

由于草莓色、香、味俱佳,而且营养价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的功效,所以被人们誉为"水果皇后"。

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。

另外,经常吃草莓,还可以让头发保持顺滑哦。另外,草莓中还含有极为丰富的膳食纤维,有助肠胃系统正常运作,长期食用具有减肥功效,可保持苗条身材。

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