对女性很好的三种食物,每天吃一些,排毒燃脂,摆脱小肚腩

2019-08-25 10:00     东方头条

对女性很好的三种食物,每天吃一些,排毒燃脂,摆脱小肚腩

1、百香果

食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态,排毒燃脂。

2.油桃

油桃不仅美味,而且没有绒毛,不会导致过敏。油桃营养比桃子更丰富,富含丰富的维生素C,不仅可以有效补血护肤,还可以提高免疫力。而且还有美容养颜,延缓衰老的效果。油桃中的膳食纤维和果胶可以促进消化预防便秘,有效帮助排除毒素。

3.木耳菜

木耳菜又叫做潺菜,是北方的一种绿叶蔬菜,非常罕见,比很多蔬菜的营养价值很出色。木耳菜搭配豆腐是天然的"褪黑素",其中木耳菜富含维生素C物质,有助于肌肤改善,保护皮肤的作用,清理肌肤的黑色素,滋养你们的肌肤,美容养颜,延缓衰老的作用,肌肤更加细腻,早食早受益。

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