三伏天来了,推荐吃三种食物,润肠通便,促进脂肪燃,小肚子平了

2019-08-24 22:00     东方头条

红心萝卜中丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动也有很好的促进作用,能润肠通便,促进脂肪燃,排除体内毒素,从而保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况,还能滋养肌肤,能让皮肤细嫩爽滑。

小白菜是很受人们欢迎的一种绿叶菜之一,因为它吃起来口感清爽又柔嫩,含有丰富的膳食纤维,除了很有饱足感外,更能够促进肠胃蠕动,帮助排便去除身体毒素,瘦出小蛮腰。

金桔是一种长得像桔子的小颗粒果实,金桔有止咳化痰,调节高血压、冠心病等有一种的抑制作用,而且金桔也可以缓解血管硬化,对于那些体弱多病的人群来说,多吃金桔可以增强体质,预防感冒,是一种不可多得的,既能增强骨骼又能行气解郁的水果,不过小编要提醒大家,金桔不宜多吃,尤其是有肠胃疾病的人群,因为金桔里面的有机酸有可能会刺激到胃粘膜。

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