近日收到一条私信，发信者年近七十，身体向来硬朗，带孙子、买菜做饭、散步爬山等活动都轻松应对，几乎从不感冒发烧，连年轻人都羡慕不已。然而，上个月体检时却被医生告知患了肺癌。回家后，此人躺在床上辗转反侧，脑海中一直浮现"长期不感冒的人，反而免疫力差，更容易得癌"这一说法，不禁疑惑其真实性。
一、长期不感冒的人，不仅免疫力差，还更容易患癌？
有"小病不断，大病不来"的说法，认为偶尔感冒发烧能激发免疫系统，提高其识别异常细胞的能力，所以有人觉得经常感冒的人免疫力更强。但南京市中西医结合医院老年病科王东旭医生指出，经常感冒恰恰说明免疫功能较弱，更容易患重病。依据《普通感冒规范诊治专家共识》，成年人一年感冒2 - 6次属于正常范围，若超过6次，就需留意身体是否出现问题。
也有人疑惑，身边很多看似强壮的人，因小痛检查就确诊癌症，而体弱的人反而没事。其实，表面强壮之人，免疫系统未必强壮。中国老年学会老年医学研究会喻安书教授表示，常有点小毛病的人，能更敏锐察觉身体微小变化，稍有不舒服就去检查，可做到早发现、早治疗。而平时很少生病的人，往往自认为身体素质好，即便身体不适也不太在意，不愿去体检，如此一来，一旦患大病，容易错过最佳治疗时机，预后也不如及时就医的人。所以，不要轻视感冒、发烧、腹泻等小问题，应花时间去医院检查，不放过可能是重大疾病早期信号的小毛病。
二、免疫力强的人，身体有5个表现，你中了几个？
可通过以下5个指标自测免疫力强弱。
指标一：不容易生病。免疫力强的人能更有效抵抗外界细菌和病毒，不易感冒或生病，即便生病也能较快恢复。
指标二：伤口愈合速度快。免疫力强时，免疫系统如同高效修复队伍，能迅速重建伤口周围血管，还会派出中性粒细胞防止细菌入侵，使伤口更快愈合且不易被感染。
指标三：睡眠质量好。良好睡眠有助于免疫系统恢复与调节，免疫力强的人通常睡眠质量高，作息规律。
指标四：体重稳定。强大免疫系统有得力帮手支撑，如良好新陈代谢、平衡内分泌系统、健康肠道菌群，所以免疫系统强的人一般能稳住体重。
指标五：情绪稳定。情绪稳定与免疫力密切相关，长期负面情绪会损害免疫系统，情绪稳定者往往免疫力更强。
三、老年人常吃这4类药，免疫力或会加速下降
免疫力会随年龄经历变化，步入老年期，会呈断崖式下降，70岁后，体内免疫细胞活性和数量仅为20岁时的十分之一。广东省老年医学研究所张丽医生提到，有些老年人认为吃药能提升免疫力，实则可能破坏免疫系统。"是药三分毒"，肝和肾作为处理药物的"工厂"，运转能力下降后，药物副作用对身体影响更明显，健康风险增大，60岁以上老人药物不良反应风险更高。
以下4类药，中老年人需慎用慎吃。
1、激素类药物，如泼尼松、甲泼尼龙、地塞米松等糖皮质激素类药物，长期使用会出现骨质疏松、高血糖、高血压等副作用。
2、抗生素，氨基糖苷类抗生素、加替沙星、克林霉素等抗生素，老年人使用过多或不当，易破坏正常菌群，降低身体抵抗力，还会产生耐药性。
3、止痛药，长期服用止痛药会掩盖病情、延误治疗，且某些止痛药含成瘾成分，不仅会产生依赖性，还会损害免疫细胞。
4、非甾体类抗炎药，如布洛芬、乙酰氨基酚等，大量服用会损伤肝肾及消化系统，引发不良反应。总之，健康不能仅靠药物堆砌，老年人用药务必谨慎，这既是对自身健康负责，也是提升免疫力的关键所在。
